健康快報丨長春男科醫(yī)院排名靠前{十強排名}影響男人性功能的食物有哪些？很多人都聽說過蔬果、牡蠣、堅果等食物可以催情，其實有時候食物也是可能會敗性的。性功能在很大程度上依靠于心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的傳送。健康食物讓它們保持暢通，而垃圾食品則讓“線路”堵塞。所以，選擇食物要“上下兼顧”。那么，影響男人性功能的食物有哪些呢？哪些食物可以改善男人的性功能呢？

健康快報丨長春男科醫(yī)院排名靠前{十強排名}影響男人性功能的食物有哪些？影響男性性功能的5種食物：

1、肥肉

大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)，讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇，讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細小的血管，較容易堵塞。

2、高脂牛奶

牛奶、乳制品堪稱較佳蛋白質(zhì)來源，但它們中間也有區(qū)別。如果是全脂產(chǎn)品，那么還是敬而遠之的為好。事實上，高脂牛奶及乳制品的危害，不亞于肥肉，較糟的是將兩者混合，其破壞性效果，也許會見效。

3、菱角

可平息男女之欲火?！妒朝煴静荨分赋觯?ldquo;凡水中之果，此物較發(fā)冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”

4、精面粉

白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養(yǎng)角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養(yǎng)、生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲量，較高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食，有助于防止前列腺增生。

5、黃豆

黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關(guān)研究：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入，會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。

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