早泄是一種男性性功能障礙疾病。如果男性在性交時(shí)失去控制射精的能力或性交時(shí)間短于2分鐘，則可以診斷為早泄。對(duì)于很多男性朋友來說，早泄不僅影響自尊，也會(huì)影響夫妻間的感情。那么，如何預(yù)防早泄呢?

1.避免過度疲勞時(shí)過性生活

男性在疲勞時(shí)過性生活，易發(fā)生早泄，因此，不要在過度疲勞時(shí)過性生活。同時(shí)避免性刺激，多休息，適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證睡眠。待身體狀況好轉(zhuǎn)時(shí)，早泄癥狀自然消失。

2.避免不潔性生活

性生活不潔或過頻都會(huì)引起泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥，進(jìn)而導(dǎo)致早泄。如果不幸患上泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥，應(yīng)積極預(yù)防和治療。對(duì)于存在陰莖包皮過長(zhǎng)、陰莖包皮系帶過短的男性朋友，要進(jìn)行手術(shù)矯正。

3.避免長(zhǎng)期手淫或性生活過頻

由于長(zhǎng)期手淫或婚后性生活過度引起的早泄，應(yīng)適當(dāng)節(jié)欲。此外，性生活時(shí)，男性可以戴避孕套，既可以避孕，也是一種避免早泄的方法。因?yàn)楸茉刑卓山档湍行孕耘d奮的敏感性，延長(zhǎng)射精時(shí)間。

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