很多男性朋友在做愛的時候，由于早泄，在很短的時間內(nèi)就結束了性生活，無法滿足自己的妻子。久而久之，夫妻關系會越來越淡化，甚至會導致婚姻破裂的情況。那么，平時應該如何預防早泄呢？

(1)鍛煉。俗話說，女人靠保養(yǎng)，男人靠鍛煉。體育鍛煉是男性朋友的好護膚品，適當?shù)捏w育鍛煉可以增加人體內(nèi)的含氧量，并且可以增加體內(nèi)的氧含量，可以促進男性健康。性功能方面，男性每周至少要保持兩次運動，如打球、跑步、力量健身等。大汗淋漓后，可以給全身帶來放松，有助于促進男性性欲。

(2)溫度適宜。睪丸中精子的形成需要相對低溫的環(huán)境，溫度過高會抑制精子的產(chǎn)生，降低精子的活性。因此，應保持相對低溫的環(huán)境。

(3)純棉內(nèi)衣?；w布制成的內(nèi)衣可以暫時抑制精子的產(chǎn)生，而化纖制品容易產(chǎn)生靜電，會在陰莖組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場，與男性性功能障礙有一定的關系，所以應該穿棉質內(nèi)衣。

(4)適當按摩。適當?shù)陌茨梢源龠M睪丸血液循環(huán)改善，增強睪丸功能。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸，每次2～3分鐘，每天一次，時間不宜過長，次數(shù)也不宜過多，刺激過強會損傷睪丸。

層層保障!成都男科醫(yī)院排名[詳情排名]成都曙光男科醫(yī)院排名詳情單！

看男科，到曙光，曙光醫(yī)院強在設備

成都曙光醫(yī)院擁有高水準的醫(yī)師團隊，還擁有國內(nèi)外先進的臨床設備，為患者后期的治療提供了依據(jù)。目前醫(yī)院設有前列腺疾病、性功能障礙、生殖感染、生殖整形、男性不育等多個精品科室，對各種男性疾病精細化劃分，是成都地區(qū)屈指可數(shù)的男科醫(yī)院。

看男科，到曙光，曙光醫(yī)院強在服務

除了這些強大的硬件設施外，成都曙光醫(yī)院在軟件設施上也趕超同行，醫(yī)院設立了導診臺，全程陪伴患者就醫(yī)的每一個環(huán)節(jié)，醫(yī)院始終把患者利益放在首位，充分尊重患者的人格與尊嚴、保護患者的隱私，讓患者感受家一般的溫暖。同時，為了方面患者就醫(yī)，醫(yī)院實行“無假日醫(yī)院”制度，并開設網(wǎng)上咨詢預約平臺，讓患者足不出戶就能了解自身的身體狀況。

成都曙光醫(yī)院提示：如果您發(fā)現(xiàn)自己患有男性疾病，請盡快到正規(guī)醫(yī)院檢查診斷，不要給自己帶來太多精神負擔。早預防、早發(fā)現(xiàn)、早檢查、早治療。

【免責申明】本文由第三方發(fā)布，內(nèi)容僅代表作者觀點，與本網(wǎng)站無關。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實，本網(wǎng)站對本文的原創(chuàng)性、內(nèi)容的真實性，不做任何保證和承諾，請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權和其他問題，請發(fā)郵件至yuanyc@vodjk.com及時聯(lián)系我們處理!