很多痛風患者去看醫(yī)生的時候，醫(yī)生都會問他們吃什么食物，主要是看他們是否吃了高嘌呤食物，因為吃太多高嘌呤食物會誘發(fā)或加重痛風。如果確診患有痛風，還必須學會搭配飲食。讓我們來學習一下如何搭配你的飲食？
1、多吃堿性食物：蔬菜和水果如白菜、芹菜、黃瓜、南瓜、茄子、蘿卜、胡蘿卜、土豆、竹筍、生菜、洋蔥、桃子、梨、香蕉、蘋果、菠蘿等均屬堿性食物。不含或含有少量嘌呤。
痛風患者應控制酸性食物，多吃堿性食物。各種血液、動物內(nèi)臟、禽類等都是嘌呤含量較高的酸性食物。
植物油、雞蛋、牛奶和其他酸性食物的嘌呤含量也較低。
 2、飲食宜清淡：痛風患者應少吃辣椒、濃茶、烈酒，這些會刺激植物神經(jīng)，容易誘發(fā)痛風。
 3、控制高嘌呤食物：菜肴煮熟后不要喝湯，因為50%的嘌呤食物溶解在湯中，去掉湯后嘌呤含量會下降。
 4、多吃堿性食物，多喝水也是加速尿酸排出的有效方法。素食主要是預防和治療痛風的有效方法。素食者很少患痛風。
希望痛風患者一定要嚴格按照以上幾點來安排日常飲食。一日三餐可以緩解痛風患者的病情，讓他們的心情更加舒暢。
 

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