腰間盤突出癥是導致腰腿痛的最常見疾病。一般多發(fā)于男性，很多人總會感覺自己整天腰酸背痛，幾乎時刻需要休息，干不了力氣活，那您可要注意了，您很有可能就得了腰間盤突出。那本期我們就來針對腰間盤突出做個介紹，講講具體有什么癥狀，如果得了如何護理，飲食方面又該如何斟酌。

腰椎間盤突出癥是西醫(yī)的診斷，中醫(yī)沒有此病名。而是把該癥統(tǒng)歸于“腰痛”、“腰腿痛”這一范疇內。腰椎間盤突出可以分為：膨出、突出、脫出三種。是骨傷科的常見病、多發(fā)病。

腰間盤突出主要病因有4各方面

1.外傷

對臨床病例的觀察表明：外傷是椎間盤突出的重要因素，特別是兒童與青少年的發(fā)病，與之密切相關。在脊柱輕度負荷和快速旋轉時，可引起纖維環(huán)的水平破裂，而壓應力主要使軟骨終板破裂。

2.職業(yè)

職業(yè)與腰椎間盤突(脫)出的關系十分密切，如訓練量過大導致身體過度透支，身體壓力過大。

3.遺腰間盤突出癥有家族性發(fā)病的報道，在國內材料較少;此外，統(tǒng)計數字表明，印第安人、非洲黑種人和因紐特人的發(fā)病率較其他民族的發(fā)病率明顯為低，其原因有待進一步研究。

4.腰骶先天異常

腰骶段畸形可使發(fā)病率增高，包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關節(jié)畸形和關節(jié)突不對稱等。上述因素可使下腰椎承受的應力發(fā)生改變，從而構成椎間盤內壓升高和易發(fā)生退變、損傷的因素之一。

如不幸得了腰間盤突出該如何護理，1、急性期應睡硬板床，絕對臥床3周。2、避免咳嗽、打噴嚏，防止便秘。3、癥狀明顯好轉后，可逐步進行背肌鍛煉，并在腰圍保護下，下地做輕微活動。在飲食方面要做到營養(yǎng)均衡，多吃含鈣豐富的食物和促進鈣吸收的維生素。

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