只有經(jīng)過卵泡長期發(fā)育的成熟，卵子功能才會健全。如果卵泡發(fā)育不良，就不能正常排卵，導(dǎo)致受孕失敗或者胎兒發(fā)育異常。那么如何知道卵泡的發(fā)育情況呢？

　　一、超聲檢測

　　女性可以在月經(jīng)結(jié)束后到正規(guī)醫(yī)院進行性激素和超聲檢查，以便精確檢測卵子數(shù)量和大小。超聲檢查可以及時發(fā)現(xiàn)異常情況并進行治療，是一種方便的檢測方法。

　　卵泡的生長速率也不同，從月經(jīng)第一天開始計時，第3-5天觀察竇狀卵泡數(shù)量，月經(jīng)9-12天開始常規(guī)監(jiān)測卵泡，隔2-3天監(jiān)測，卵泡大于15mm時每日或隔日監(jiān)測，卵泡大于18mm時就是成熟卵泡，此時可以誘導(dǎo)排卵。初期每日生長1.2mm，后期平均為1.5mm，排卵前4天增長速度最快，為2mm。

　　二、年齡

　　女性年齡增長是卵巢內(nèi)卵泡數(shù)量減少和卵子質(zhì)量下降的根本原因。35歲后卵巢儲備功能就越低，生育潛能就越差。

　　三、分泌物

　　女性月經(jīng)前常有分泌物異常現(xiàn)象，可在醫(yī)院進行檢查以確定卵子的質(zhì)量。分泌物越清澈也說明卵子的質(zhì)量越好。

　　此外，熬夜長期影響卵巢健康，提前絕經(jīng)和月經(jīng)紊亂可能發(fā)生。為提高卵子質(zhì)量，應(yīng)補充維生素、礦物質(zhì)、葉酸、鋅、硒等營養(yǎng)物質(zhì)，適當運動保持好心情。每周至少運動3天，每天不低于30分鐘，運動時心跳保持在130/min左右。保持好心情對下丘腦-垂體-卵巢性腺調(diào)節(jié)軸的調(diào)節(jié)也很重要

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