1.嚴(yán)禁酒煙，注意休息，多喝水，防止經(jīng)常熬夜，避免發(fā)燒、感冒、腹瀉等；

2.防止陰襄部分高溫的所有不利條件：如穿緊身貼身衣物 、牛仔褲、開(kāi)水浴、溫泉、桑拿、高溫自然環(huán)境工作、疾病引起的高燒等；

3.會(huì)陰及陰襄疾病需要按照醫(yī)療標(biāo)準(zhǔn)解決；

4.防止接觸過(guò)強(qiáng)的噪音、輻射源或靜電感應(yīng)，防止接觸各種重金屬(鉛、汞、鎘、鎳等)。)在懷孕月份被認(rèn)為是男性和女性。、含苯化學(xué)物質(zhì)(集中在焊接、油漆、印染廠、橡塑制品、五金機(jī)電、工業(yè)等)。)，防止接觸燙發(fā)膏、殺蟲(chóng)劑、廢氣排放等。；

5.適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)減肥有利于改善生殖系統(tǒng)的功能和精液質(zhì)量，建議跑步、游泳等，不建議肌肉訓(xùn)練[男性調(diào)節(jié)精子試管孩];為了防止長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，座位工作人員推薦“405”計(jì)劃(坐40分鐘后主題活動(dòng)5分鐘)

6.食材多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡，防止過(guò)量攝入尖肉、高糖、高熱量、高脂肪、過(guò)度生產(chǎn)加工或不新鮮食材；你可以多吃魚(yú)、雞、新鮮水果、蔬菜、水果、豆類等。多吃含鋅和維生素C的食物，防止[懷孕的跡象]停止吃雞精。風(fēng)濕病患者嚴(yán)格吃低嘌呤食物；

7.釋放壓力心理狀態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，防止心理壓力引起人體神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)分泌紊亂，降低精液質(zhì)量；

8.如果您患有其他疾病，需要進(jìn)行放射性物質(zhì)檢查或應(yīng)用藥物治療，請(qǐng)告知您的主治醫(yī)生您有生殖系統(tǒng)要求，并立即與您溝通[如何為懷孕做準(zhǔn)備]，盡量避免輻射源和藥物對(duì)男性精子的損害，必要時(shí)提前；

9.做好清潔工作，清潔自愛(ài)，防止房事。如果引起生殖系統(tǒng)感染，很可能導(dǎo)致授精失敗、胚胎停止發(fā)育、分娩、胎兒畸形等嚴(yán)重危害。

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