順產(chǎn),也是自然分娩,是指從規(guī)律性子宮收縮開始到胎兒胎盤娩出為止的全過程,稱為“總產(chǎn)程”,總產(chǎn)程分為三個階段,即三大產(chǎn)程。
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第一產(chǎn)程
指從規(guī)律宮縮開始到宮口擴張至10cm,也就是我們常說的10指,是分娩最痛的階段。
孕婦會經(jīng)歷持續(xù)的宮縮和陣痛,規(guī)律宮縮是有三個特點:有節(jié)律性、有對稱性、有極性,會把胎兒往子宮下段和宮頸推送。
第一產(chǎn)程根據(jù)子宮頸的擴張程度可分為潛伏期與活躍期
潛伏期:子宮頸擴張至約3厘米時,子宮會產(chǎn)生漸進式收縮,并產(chǎn)生規(guī)律的陣痛
活躍期:子宮頸擴張從3厘米持續(xù)進展至10厘米。初產(chǎn)婦需經(jīng)歷4~8小時,經(jīng)產(chǎn)婦為2~4小時。
第二產(chǎn)程
又稱為胎兒娩出期,指從宮口開全到胎兒娩出的一段時間,初產(chǎn)婦需1-2小時,經(jīng)產(chǎn)婦一般在數(shù)分鐘即可完成。
第三產(chǎn)程
又稱為胎盤娩出期,指從胎兒娩出到胎盤娩出的一段時間,一般需要5-15分鐘,通常不超過30分鐘。分娩結(jié)束后,媽媽和寶寶都需在產(chǎn)房接受至少2小時的觀察,因為這2小時是最容易發(fā)生產(chǎn)后出血的時段。
順產(chǎn)過程需要多久?
對于生產(chǎn)不要抱有恐懼,從真確動產(chǎn)到胎兒娩出一般是24~48小時。發(fā)生滯產(chǎn)的情況下,醫(yī)生會及時采取干預措施。那些來回進產(chǎn)房的情況都是假臨產(chǎn)所致,并不是真的生了那么久,因此要克服恐懼心理,順其自然。
初產(chǎn)婦的整個順產(chǎn)過程能在7-9小時內(nèi)完成,或者經(jīng)產(chǎn)婦能在4-6小時內(nèi)完成,這通常被認為是較快的順產(chǎn)。如果整個順產(chǎn)過程不超過3個小時,稱為急產(chǎn)。像那種進產(chǎn)房幾分鐘就生的,這種情況是沒及時把進入活躍期的孕婦送進產(chǎn)房,產(chǎn)婦已經(jīng)宮口開全了,進產(chǎn)房前已經(jīng)疼了好幾個小時了。急產(chǎn)其實有很多風險,比如子宮破裂,產(chǎn)道損傷,產(chǎn)后出血,羊水栓塞等。
注意事項
不要閉眼睛
如果閉起眼睛能夠讓自己聽到身體內(nèi)部的聲音,更集中注意力分娩的話就可以這么做??扇绻]上眼睛讓你感到頭暈還是睜開眼睛更好。
陣痛來臨的時候不要過分用力
體力消耗會很快,特別是過分用力收緊臀部很可能把正在下降的胎兒再擠回去,所以陣痛時不要過分用力。
不要讓身體向后仰
后仰只會加劇宮縮痛。要克服宮縮痛蜷起身體來會更輕松。采用糾正胎位不正的胸膝臥位,趴在地板或是床上,胸前 和膝蓋著地,臀部翹起,重力就會向相反的方向起作用,疼痛就會減輕。
不要憋氣
憋氣時身體會不自覺地用力,這樣會增強產(chǎn)痛的感覺,有時甚至會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。
分娩時臉部不要用力
用力時重要的是要感覺到腹部的壓力,而臉、眼睛等的部位不要用力。身體不要向后傾斜身體向后傾斜的話就會改變產(chǎn)道的彎曲角度,讓胎兒更難通過。
陣痛沒來的時候不要用力
反復地用力只會消耗自己的體力,所以要注意陣痛一結(jié)束就立刻松口氣,讓全身放松。
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