甲亢治療期間能否運(yùn)動(dòng)要根據(jù)病情來決定。如果甲亢癥狀明顯,有心悸,乏力等表現(xiàn)的,建議暫時(shí)不要運(yùn)動(dòng),應(yīng)在病情得到有效控制好轉(zhuǎn)后再進(jìn)行適度、適量的運(yùn)動(dòng)。
甲亢患者在采用抗甲狀腺的藥物治療時(shí),在病情比較重的情況下是需要一個(gè)月,甚至一個(gè)半月到兩個(gè)月的時(shí)間病情才能得到有效的控制的。因此想運(yùn)動(dòng)一定要在癥狀明顯好轉(zhuǎn),沒有明顯的乏力、困倦及心悸、手抖癥狀,飲食基本正常后,再考慮進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
甲亢患者運(yùn)動(dòng)時(shí),可采取有氧運(yùn)動(dòng)。如可選擇散步、打太極、瑜伽等,或是選擇有節(jié)奏的快走、慢跑、游泳等運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)間可選擇在兩餐之間。合理規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以有效的保持良好肌肉張力,保護(hù)心血管系統(tǒng),降低患者食欲的作用。
注意甲亢患者在治療期間運(yùn)動(dòng)時(shí)不宜過于劇烈,應(yīng)循序漸進(jìn),以運(yùn)動(dòng)后沒有明顯的疲憊為宜。因?yàn)榧卓簷C(jī)體消耗大,代謝也較高,尤其合并房顫、心衰的患者,應(yīng)注意多休息,在選擇運(yùn)動(dòng)時(shí),要選擇運(yùn)動(dòng)量小、體力消耗不大的運(yùn)動(dòng),以更好的緩解身心,調(diào)整情緒。
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