冬季是一個寒冷的季節(jié)，感冒、鼻炎等癥狀會相繼來襲，在這樣一個嚴(yán)峻的時節(jié)，癲癇病患者更應(yīng)提高警惕，加強(qiáng)日常護(hù)理，盡量減少癲癇病的發(fā)作幾率。那么冬季癲癇病護(hù)理要注意什么呢？

1.合理飲食

天氣寒冷時，人們多想吃一些辛辣刺激性食物來御寒，但癲癇患者要少吃或者不吃該類食物。因為辛辣刺激性食物容易刺激患者的腦神經(jīng)，誘使癲癇發(fā)作。建議多食蔬菜，蔬菜中富含大量蛋白質(zhì)、磷、鐵、鈣、胡蘿卜素、維生素C等成分，具有安神、祛瘀消腫、補(bǔ)虛止痛、清熱解毒、消炎等作用，可經(jīng)常食用。

2.適量運(yùn)動

癲癇發(fā)作就是腦部神經(jīng)放電造成的，而運(yùn)動恰好也是一種放松心情、休息大腦的好方法。適量運(yùn)動還可以增加機(jī)體免疫力，有助于病情恢復(fù)。

3.注意保暖

及時留意天氣變化，注意增減衣物防寒保暖，避免感冒等疾病。身體患有某種急性病或感染是引起癲癇發(fā)作的常見誘因，如感冒等往往可誘發(fā)癲癇發(fā)作。室內(nèi)空調(diào)溫度不宜過高，從屋內(nèi)外出前做好防寒保暖工作，避免溫差較大導(dǎo)致過度刺激引發(fā)癲癇發(fā)作。

4.保持心情愉悅

不良情緒是誘導(dǎo)癲癇發(fā)作的主要原因，所以在日常生活中一定要保持開朗，避免不良情緒的過度累積。癲癇患者的家人，也應(yīng)該多關(guān)愛患者，多一點關(guān)心和忍耐，保持患者良好的心理狀態(tài)，減少癲癇的發(fā)作。

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