「今日熱點(diǎn)」：貴陽(yáng)強(qiáng)直性脊柱炎醫(yī)院“排名公布”強(qiáng)直性脊柱炎患者運(yùn)動(dòng)時(shí)候的注意事項(xiàng)有哪些?強(qiáng)直性脊柱炎患者大多因?yàn)樘弁床豢线\(yùn)動(dòng)，其實(shí)這反而會(huì)使得病情越來(lái)越嚴(yán)重，因?yàn)榉e極用正確的方法來(lái)運(yùn)動(dòng)是可以幫助患者維持身體的正常活動(dòng)功能的。那么強(qiáng)直性脊柱炎患者運(yùn)動(dòng)時(shí)候的注意事項(xiàng)有哪些?下面一起來(lái)了解看看吧。

第一、運(yùn)動(dòng)前要少量進(jìn)食。

空腹或者剛進(jìn)食就馬上運(yùn)動(dòng)是對(duì)患者健康十分不利的，建議患者在運(yùn)動(dòng)前三十分鐘吃一些容易消化的食品，這樣可以不僅可以避免因運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致消化功能紊亂，還能防止運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)低血糖的情況。

第二、運(yùn)動(dòng)時(shí)要少量多次地補(bǔ)充水分。

不管在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中還是在運(yùn)動(dòng)前后都不建議患者一次性大量喝水，要少量多次地喝，而且較好喝白開(kāi)水，不要喝冰水或者飲料。

第三、運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意循序漸進(jìn)。

患者在進(jìn)行功能鍛煉的時(shí)候要注意動(dòng)作緩慢，本著循序漸進(jìn)的原則來(lái)鍛煉。鍛煉時(shí)間從短到長(zhǎng)、次數(shù)要從少到多、力量要逐漸加大，每次鍛煉感覺(jué)肌肉肌腱有疲勞感，關(guān)節(jié)功能有所改善即可停止運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不可運(yùn)動(dòng)做大，不可用力過(guò)猛，否則容易造成骨橋骨折或者肌腱損傷。

第四、運(yùn)動(dòng)后不能吃酸性食物。

因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎患者在運(yùn)動(dòng)之后，身體內(nèi)的糖類(lèi)、脂肪、蛋白質(zhì)都會(huì)被大量分解，會(huì)產(chǎn)生磷酸、乳酸等的酸性物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)患者組織器官的刺激是非常大的，會(huì)讓患者出現(xiàn)肌肉酸痛、關(guān)節(jié)酸脹和精神疲乏的情況，所以不建議患者在運(yùn)動(dòng)后吃酸性食物。

以上就是關(guān)于強(qiáng)直性脊柱炎患者運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)的介紹，該病患者的影響較大，患者會(huì)感覺(jué)明顯的疼痛感，但不能因此就不運(yùn)動(dòng)，建議患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要堅(jiān)守四個(gè)原則，運(yùn)動(dòng)前要少量進(jìn)食、運(yùn)動(dòng)時(shí)要少量多次補(bǔ)充水分、運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意循序漸進(jìn)、運(yùn)動(dòng)后不能吃酸性食物。

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