今天是正月初八，「花開富貴重重喜，運(yùn)轉(zhuǎn)乾坤步步高」。過完年了，打工人就要陸陸續(xù)續(xù)地回去上班了。

　　春節(jié)期間，誘惑多多，痛風(fēng)患者身體內(nèi)的尿酸多多少少都會出現(xiàn)異常波動，身體也難免會再次向我們提出抗議，不少痛風(fēng)患者的關(guān)節(jié)又開始疼痛。

　　年后，痛風(fēng)高發(fā)的原因

　?、俑哙堰曙嬍?、酒、飲料。

　　②熬夜。為適應(yīng)缺氧狀態(tài)，新陳代謝就會加速，那么就會促進(jìn)內(nèi)源性尿酸的生成。

　　③過度勞累。走親訪友或是外出游玩時，如果沒有做好合理安排，容易過度使用關(guān)節(jié)，增加痛風(fēng)發(fā)作的可能性。

　?、軟]做好關(guān)節(jié)保暖。人體某些關(guān)節(jié)溫度本就比較接近尿酸鹽結(jié)晶沉積的臨界值，若再因貪涼而導(dǎo)致局部溫度下降，自然就會導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積，痛風(fēng)急性發(fā)作。

　　陸續(xù)復(fù)工后，痛風(fēng)患者要注意好這幾點也可以減少痛風(fēng)發(fā)作的頻率。

　　01 遵醫(yī)囑堅持服藥

　　不管你的痛風(fēng)有沒有發(fā)作，痛風(fēng)患者都一定要遵從醫(yī)囑，堅持規(guī)范地服用降尿酸藥物。使得尿酸長期達(dá)標(biāo)。

　　02 避免關(guān)節(jié)受累

　　不得不說走親訪友也是個累人的活兒。痛風(fēng)患者閑下來了，就多休息休息。保證充足的休息，避免關(guān)節(jié)勞累，在一定程度上也可以減少痛風(fēng)發(fā)作的頻率。如果已經(jīng)回去上班了，在工作期間，也可以找機(jī)會，適時鍛煉活動一下關(guān)節(jié)，注意勞逸結(jié)合。

　　03 避免貪涼脫衣

　　年后，天氣變化較大，冷暖大切換，雨雪寒潮又來襲。昨天還艷陽高照，今天可能就又是風(fēng)又是雨的了。因此，痛風(fēng)患者復(fù)工后，一定要注意增添衣物，積極保暖患處關(guān)節(jié)。

　　04 多補(bǔ)充水分

　　多補(bǔ)充水分在一定程度上可以稀釋體內(nèi)的血尿酸濃度。腎功能正常的情況下，每天水?dāng)z入量在2000mL左右為宜，以白開水、礦泉水、淡茶水為。剛過完年就復(fù)工肯定沒精神，但也不要為了提神去飲用濃茶、濃咖啡、功能性飲料等。

　　新年新氣象，在新春臨開工之際各位患者依然要保護(hù)好自己的身體，一旦痛風(fēng)發(fā)作，請及時來專科醫(yī)院規(guī)范治療。

　　痛風(fēng)之所以會痛是由于關(guān)節(jié)內(nèi)尿酸鹽結(jié)晶的沉積，清除了尿酸鹽結(jié)晶，疼痛才能緩解，進(jìn)而再輔以平穩(wěn)尿酸的手段，減少痛風(fēng)發(fā)作。此時，?？浦委熅惋@得尤為重要。

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