自閉癥在兒童中的發(fā)病率已經(jīng)非常之高了，孩子患上此病對整個家庭是痛苦的，而自閉癥兒童的飲食也是我們研究的重點(diǎn)，食物對治療自閉癥有一定的輔助作用。那么，自閉癥兒童的飲食宜忌有哪些呢?接下來，我們來探討一下。

　　?首先，自閉癥兒童的飲食要清淡。少吃油膩、辛辣的食物。其次，自閉癥兒童要多吃粗糧，綠葉蔬菜和水果，這些食物含堿性成分的食物，能使血液酸堿度重新恢復(fù)平衡，有助于康復(fù)。最后，調(diào)整三餐結(jié)構(gòu)，減少高蛋白、高脂肪、高糖類食物在飲食中的比重，注意維生素等身體必需營養(yǎng)素的含量。

　　接下來，我們來說一下自閉癥兒童的飲食禁忌，共有四類食物不宜吃。

　　第一類：含硫酸鹽的食物。像巧克力、橘子汁等零食，在人體內(nèi)消化時都需要硫酸鹽，而如果人體的胃腸道內(nèi)缺乏硫酸鹽，那么消化道的可同透性就會增加，帶著鴉片活性的鈦就容易進(jìn)入血液，自閉癥患者的癥狀也將變得惡化。因此，在人體消化過程中，所有需要使用硫酸鹽的食物都不利于自閉癥患者病情的好轉(zhuǎn)。

　　第二類：含水楊酸鹽的食物。像橙子、柚子、檸檬、番茄等水果，含有水楊酸比較多，水楊酸對人體的胃腸道有嚴(yán)重的負(fù)作用，會導(dǎo)致消化道的可通透性增加，會對自閉癥患者有不好的作用。在藥物方面，阿司匹林也較好不要吃，也含有水楊酸。

　　第三類：酪蛋白食物。牛奶對于很多人來說是很好的食物，含有豐富的礦物質(zhì)，鈣含量豐富。但是，自閉癥兒童無法徹底地分解牛奶中的酪蛋白，會造成消化道內(nèi)帶有鴉片活性的短鈦鏈增多，從而影響他們的癥狀。其他富含酪蛋白的食物也有雞蛋和奶油蛋糕等。

　　第四類：谷類食物。有的谷類食物是適合自閉癥兒童都吃的，比如土豆、大米等常吃的食物。只有大麥、黑麥和燕麥等制成的食物是不適合自閉癥兒童的。所以，自閉癥兒童的家長不要給孩子吃黑面包、燕麥片之類的食物。在堅持控制這些谷類食物6~12個月后，許多自閉癥兒童的病情會有明顯的好轉(zhuǎn)。

　　家長們了解了自閉癥兒童的飲食宜忌后，要多加注意自閉癥兒童的飲食，應(yīng)該合理規(guī)劃飲食，均衡營養(yǎng)，多吃綠色蔬菜、粗糧、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等食物，會明顯加快自閉癥兒童病情的好轉(zhuǎn)。同時，家長們也要注意預(yù)防自閉癥疾病的預(yù)防，保護(hù)兒童的身心健康。

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