【全面聚焦】廣州治療癌癥醫(yī)院排行榜[公開排名]廣州看癌癥哪家醫(yī)院好？男性和女性的主要致癌因素有哪些？40歲是身體健康的分水嶺，之后癌癥發(fā)病率開始快速升高，主要集中在超過60歲的人群身上，尤其是80歲后患癌風(fēng)險(xiǎn)達(dá)到頂峰。在我國(guó)，癌癥的特點(diǎn)是發(fā)病率高、就診率低，癌癥確診時(shí)已達(dá)到中晚期，治療起來相當(dāng)困難，因此5年生存率較低。癌癥發(fā)展是漫長(zhǎng)的過程，大約需15~30年不等，只要遠(yuǎn)離高危因素，就能降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。

【全面聚焦】廣州治療癌癥醫(yī)院排行榜[公開排名]廣州看癌癥哪家醫(yī)院好？男性和女性的主要致癌因素有哪些？

1、男性

自主吸煙是導(dǎo)致男性患癌的主要因素；其次是乙型肝炎病毒感染、攝入的膳食纖維少、不節(jié)制的酗酒、暴露于PM2.5環(huán)境中。

2、女性

導(dǎo)致女性患癌的主要因素有HPV病毒感染、超重或肥胖、自主吸煙、乙型肝炎病毒感染、吃的蔬菜和水果太少。

如何才能降低患癌風(fēng)險(xiǎn)？

1、控制體重

男性越肥胖，患結(jié)腸癌和腎癌的風(fēng)險(xiǎn)就越高；成年女性體重指數(shù)大于25，體重指數(shù)越大，絕經(jīng)后越易患上卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌以及乳腺癌。研究發(fā)現(xiàn)，肥胖至少跟13種癌癥相關(guān)。因此應(yīng)合理安排飲食，加強(qiáng)體育鍛煉來降低體重，體重指數(shù)不能大于25，同時(shí)還需控制好腰圍。

2、少吃或不吃加工肉

日常所吃的臘腸或臘肉、火腿腸、培根等均屬于加工肉類，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間腌制和煙熏，為能延長(zhǎng)保質(zhì)期而添加食品添加劑和防腐劑，其中含太多致癌物，經(jīng)常食用可增加患腸癌風(fēng)險(xiǎn)。

3、不可隨意濫用補(bǔ)品

男性大量補(bǔ)充維生素E可提高患前列腺癌幾率；補(bǔ)充太多B胡蘿卜素，可增加患胃癌和肺癌幾率；大量補(bǔ)充葉酸，易誘發(fā)結(jié)直腸癌以及前列腺癌。商家宣稱xx補(bǔ)充劑或保健品能防癌，但根本沒有足夠的證據(jù)能證明。對(duì)健康者來說不能迷信于補(bǔ)品，只要注重于飲食均衡即可。

4、遠(yuǎn)離酒

酒精已被列為一類致癌物，多種癌癥跟喝酒相關(guān)，包括肝癌、胃癌和食管癌、胰腺癌、腸癌和口腔癌等。為能降低患癌風(fēng)險(xiǎn)，較好是一滴酒也不能碰。

【全面聚焦】廣州治療癌癥醫(yī)院排行榜[公開排名]廣州看癌癥哪家醫(yī)院好？男性和女性的主要致癌因素有哪些？廣州腫瘤醫(yī)院溫馨提示：1/3的癌癥可預(yù)防，日常應(yīng)培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，做到飲食多樣化和營(yíng)養(yǎng)均衡，拒絕吸煙喝酒，做到勞逸結(jié)合。每周至少有4次、每次至少有40分鐘的運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，強(qiáng)身健體的同時(shí)也能降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。

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