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　　男性不育是嚴(yán)重困擾男性的健康問題。

　　隨著環(huán)境質(zhì)量下降，男子精液的質(zhì)量，水平最近十年下降了一半。

　　男性尤其有不育傾向的男性，建議到正規(guī)的男科進行治療，包括口服藥物、手術(shù)治療，生活方式調(diào)整非常必須。

　　男性久備不育，應(yīng)該注意這些：

1、戒煙

　　煙酒對精子質(zhì)量影響非常大，煙里面很多毒性物質(zhì)會影響睪丸的生精功能，所以戒煙，少喝酒，尤其是備孕期。

2、規(guī)律作息時間

　　晚上早休息，不熬夜，遠(yuǎn)離電視屏幕或者電腦輻射。

3、要做適當(dāng)?shù)倪\動

　　尤其有氧運動，有利于睪丸功能提高。飲食建議多吃蔬菜、瓜果類或者抗氧化物質(zhì)，不要吃特別油膩的。通過綜合生活方式的改善，可以提高精子數(shù)量及質(zhì)量。

　　如果您或您的朋友遇到男科問題，請立即咨詢，哈爾濱男科醫(yī)院正規(guī)男科-哈爾濱冰江男科醫(yī)院推行網(wǎng)上咨詢預(yù)約服務(wù)，醫(yī)生會提供給男科病患者科學(xué)的就醫(yī)指導(dǎo)。男科病患者咨詢后可以直接預(yù)約，不用排隊掛號，到院可直接進行診療。

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