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　　秋冬季節(jié)氣候干燥、溫差大，是皮炎的高發(fā)期，預(yù)防需從皮膚保濕、生活習(xí)慣調(diào)整、環(huán)境控制等多方面入手，具體措施如下：

　　1. 加強(qiáng)皮膚保濕秋冬空氣濕度低，皮膚水分流失快，需每日使用保濕霜，優(yōu)先選擇含神經(jīng)酰胺、尿素、甘油等成分的潤膚產(chǎn)品，洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹效果佳。洗澡水溫控制在37℃以下，時(shí)間不超過10分鐘，避免使用堿性肥皂或清潔產(chǎn)品，減少對(duì)皮膚屏障的損傷。若皮膚干燥嚴(yán)重，可睡前厚涂保濕霜并包裹保鮮膜，增強(qiáng)鎖水效果。

　　2. 調(diào)整生活習(xí)慣穿著純棉、寬松衣物，減少化纖、羊毛等材質(zhì)對(duì)皮膚的刺激。飲食宜清淡，多吃富含維生素A、C、E的食物（如胡蘿卜、柑橘、堅(jiān)果），少吃辛辣、油膩、高組胺食物（如海鮮、辣椒），戒煙限酒。保持規(guī)律作息，避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降。

　　3. 控制室內(nèi)環(huán)境使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，減少皮膚干燥。定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)，避免塵螨滋生。外出時(shí)注意防寒保暖，佩戴口罩、手套，減少冷空氣對(duì)皮膚的直接刺激。

　　4. 避免誘發(fā)因素減少搔抓、摩擦等物理刺激，防止皮膚破損引發(fā)感染。過敏體質(zhì)者需遠(yuǎn)離塵螨、花粉等過敏原，必要時(shí)進(jìn)行過敏原檢測并針對(duì)性規(guī)避。

　　杭州皮膚病醫(yī)院，紹興市民醫(yī)院皮膚科，紹興市公立醫(yī)院皮膚科，諸暨市中醫(yī)醫(yī)院皮膚科均為專業(yè)、正規(guī)的皮膚病醫(yī)院?；颊呖筛鶕?jù)自身病情、地理位置等因素，選擇適合自己的醫(yī)院就診，以獲得理想的治療的效果 。

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