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　　秋冬季節(jié)是銀屑病的高發(fā)與加重期，做好預(yù)防工作十分關(guān)鍵，以下是一些有效的預(yù)防方法。

　　皮膚護(hù)理

　　秋冬氣候干燥，皮膚水分流失快，要重視皮膚保濕。選擇溫和、無刺激的保濕霜，如含有神經(jīng)酰胺、尿素成分的產(chǎn)品，每日多次涂抹，尤其洗澡后及時擦干并涂抹，鎖住皮膚水分，防止皮膚干燥皸裂，減少鱗屑產(chǎn)生。洗澡時水溫不宜過高，控制在37℃ - 40℃，避免使用強(qiáng)堿性肥皂或刺激性沐浴產(chǎn)品，減少對皮膚的刺激。

　　預(yù)防感染

　　秋冬感冒等上呼吸道感染高發(fā)，而感染是誘發(fā)和加重銀屑病的重要因素。要注意保暖，根據(jù)天氣變化及時增添衣物，避免著涼。盡量少去人員密集、空氣不流通的場所，如需要前往，可佩戴口罩。平時適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

　　飲食調(diào)節(jié)

　　飲食上保持均衡，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜水果、瘦肉、魚類等，有助于維持皮膚正常代謝。少吃辛辣、油膩、刺激性食物以及海鮮等易致敏食物，戒煙限酒，避免因飲食不當(dāng)誘發(fā)或加重病情。

　　情緒管理

　　長期精神緊張、焦慮、抑郁等不好情緒可能影響內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，誘發(fā)銀屑病。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀主動 的心態(tài)，可通過聽音樂、閱讀、旅游等方式放松心情。

　　浙江治療牛皮癬排名靠前的醫(yī)院有杭州皮膚病醫(yī)院、浙江醫(yī)學(xué)院附近第二醫(yī)院、浙江醫(yī)學(xué)院附近第/一醫(yī)院、杭州市第三民醫(yī)院、浙江省民醫(yī)院、杭州市第/一民醫(yī)院。這些醫(yī)院在牛皮癬診療領(lǐng)域具有較高的專業(yè)水平，配備先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備，能夠為患者提給詳細(xì)的牛皮癬診療服務(wù)。如果您需要診治牛皮癬，不妨選擇杭州皮膚病醫(yī)院，我們將竭誠為您服務(wù)，幫助您恢復(fù)健康。

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