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男科熱榜：昆明男科醫(yī)院哪家比較好？-昆明陽痿有哪些預防方法？

陽痿是常見的男科疾病，盡管它并不會危及生命，但與患者的生活質(zhì)量、對象 關系以及家庭穩(wěn)定密切相關，很多男性朋友認為“陽痿”一旦發(fā)生，就等于喪失了男性尊嚴，喪失了自己在家庭和婚姻中應有的地位。除此之外，陽痿問題也是其它身體疾病的早期預警信號。

導致陽痿的原因很多，心血管疾病、糖尿病及高脂血癥等疾病，以及對象 關系、家居狀況等心理和環(huán)境因素都會導致陽痿的發(fā)生，抽煙喝酒、熬夜久坐、縱欲過度等不好生活習慣也是導致陽痿的常見因素。

1、由于身體虛弱、過度疲勞、睡眠不足、緊張持久的腦力勞動等都是發(fā)病因素，所以應當主動 從事體育鍛煉以增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整和維持核心神經(jīng)系統(tǒng)的功能平衡。

2、避免服用可能引起陽痿的藥物。有些藥物會對生殖健康產(chǎn)生一定的副作用，或者改變體內(nèi)的激素平衡。所以，如因疾病需要服用某類藥物時應盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。

3、長期縱欲過度，頻繁擼管 是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止房事一段時間，避免各種類型的性刺激，讓核心神經(jīng)和性器官得到充分休息緩解，是防治陽痿的有效措施。

4、飲食調(diào)理。羊肉、牛肉、核桃、牛鞭、羊腎等，含鋅食物如牡蠣、牛肉、雞蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、鱔魚、海參、章魚等，都有助于提高性功能。

5、應預防糖尿病、心血管疾病、高血脂的發(fā)生，因為這些疾病引發(fā)陽痿。低糖低鹽低脂飲食，避免使用辛辣刺激的食物。如果已有這些基礎疾病，應該先給予主動 規(guī)范治療。

昆明曙光醫(yī)院溫馨提示：男性出現(xiàn)陽痿的原因很多，預防要從日常生活的各個方面做起，男性陽痿并不可怕，出現(xiàn)勃起不堅硬、中途疲軟等陽痿癥狀，應該及時到正規(guī)醫(yī)院檢查，查明病因后對癥規(guī)范治療。

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