眾所周知，紫外線對人體危害很大。當強紫外線作用于皮膚時，會引起光化性皮炎、皮膚瘙癢、紅斑、水泡等癥狀，甚至是皮膚癌。當作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)時，會導致頭痛、眩暈、體溫上升等癥狀。當作用于眼睛時，可能會引起結膜炎、角膜炎，還可誘發(fā)白內(nèi)障。這些身體傷害對白癜風患者的病情影響很大。那么，日常生活中應該如何預防紫外線對白癜風的危害呢?下面我們一起來看看。

　　1、合理飲食。

　　少吃光敏性食物，如白菜、生菜、茴香、莧菜、芹菜、蘿卜葉、菠菜、香菜、油菜、芥菜、無花果等。多吃有利于防紫外線的食物，如豆類、堅果、綠茶、木瓜、紅薯、南瓜等。

　　2、注意防曬。

　　白癜風患者在夏天或中午等陽光紫外線強烈的時候，盡量不要外出。如果外出，也應做好防曬措施，如涂抹防曬霜，打遮陽傘，穿防曬衣等。另外，在防曬霜的選擇上，要注意SPF值和PA。通常夏天早晚和雨天的SPF指數(shù)低于15。在中等強光下，宜選擇15-20的指數(shù)。在強烈的陽光下，要選擇20值以上。此外，還要注意防曬霜的正確使用。一般在出門前10分鐘涂抹。使用前應清潔皮膚，適當涂抹一些乳液，不要無視脖子、下巴、耳朵等部位。在陽光猛烈，暴曬時間長的情況下，要每兩小時補充一次。曬后應及時修復皮膚，做好皮膚護理。

　 「今日聚焦」昆山醫(yī)院哪家看白癜風比較好-日常生活中如何預防紫外線對白癜風的危害?上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院溫馨提示：陽光中含有大量的紫外線，適當接受照射，對人體健康有益，但長時間過度暴曬，會對皮膚造成嚴重損害，這也是導致白癜風的原因之一。因此，患者應引起重視，多注意日常防曬和皮膚護理。

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