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　　牛皮癬，即銀屑病，是一種讓人苦惱的慢性皮膚病。除了正規(guī)治療，患者在日常生活中一些不經(jīng)意的壞習(xí)慣，也可能影響病情。下面就來聊聊牛皮癬患者該避免哪些壞習(xí)慣。

　　過度搔抓是牛皮癬患者常犯的錯誤。皮膚出現(xiàn)瘙癢時，很多人會憋 不住去抓撓，可對于牛皮癬患者而言，過度搔抓會導(dǎo)致皮膚破損，引發(fā)感染，進而加重病情。而且抓撓還會刺激皮膚，使皮損范圍擴大，讓治療變得更加困難。

　　不健康的飲食習(xí)慣也不容忽視。長期大量食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以及羊牛 肉、海鮮等易過敏食物，容易誘發(fā)或加重牛皮癬。此外，過度飲酒、吸煙同樣會對皮膚產(chǎn)生不好影響，酒精和煙草中的有害物質(zhì)會損害皮膚細(xì)胞，降低皮膚的抵抗力，增加牛皮癬復(fù)發(fā)的風(fēng)險。

　　作息不規(guī)律也是一大隱患。熬夜會打亂人體的生物鐘，影響內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，使身體的抵抗力下降，從而讓牛皮癬有機可乘。長期睡眠不足還會導(dǎo)致精神萎靡，影響患者的情緒，而不好情緒又會進一步加重病情，形成惡性循環(huán)。

　　不注意皮膚護理同樣不可取。有些患者不重視皮膚的清潔和保濕，洗澡時使用過熱的水或刺激性強的沐浴產(chǎn)品，會破壞皮膚的屏障功能。洗完澡后不及時涂抹保濕霜，皮膚水分流失，會變得干燥、粗糙，加重瘙癢和皮損癥狀。

　　上海江城皮膚病醫(yī)院提醒廣大牛皮癬患者，要充分認(rèn)識到這些壞習(xí)慣對病情的不利影響，努力改正。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息，合理飲食，注意皮膚護理。同時，主動 配合醫(yī)生的治療，這樣才能更好地控制病情，提高生活質(zhì)量。患者們要明白，牛皮癬的治療是一個長期的過程，需要患者在日常生活中多加注意，從細(xì)節(jié)做起，呵護好自己的皮膚。

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