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　　患上牛皮癬后，除了規(guī)范治療，增強體質(zhì)也是很多患者容易忽視的重要環(huán)節(jié)。上海江城皮膚病醫(yī)院的皮膚科醫(yī)生在長期臨床診療中發(fā)現(xiàn)，體質(zhì)的強弱與牛皮癬病情變化有著緊密聯(lián)系，增強體質(zhì)對患者來說十分必要。

　　從發(fā)病機制來看，牛皮癬屬于免疫介導(dǎo)的慢性炎癥性皮膚病。上海江城皮膚病醫(yī)院的研究表明，當人體免疫系統(tǒng)功能紊亂時，免疫細胞會錯誤攻擊皮膚細胞，引發(fā)角質(zhì)細胞過度增殖，進而形成紅斑、鱗屑等典型癥狀。而體質(zhì)較弱的患者，免疫系統(tǒng)更容易失衡，疾病就更容易反復(fù)或加重。相反，通過合理鍛煉、規(guī)律作息等方式增強體質(zhì)，有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，使其恢復(fù)正常狀態(tài)，在一定程度上減輕炎癥反應(yīng)，緩解病情。

　　此外，增強體質(zhì)可以降低感染風險。感冒、扁桃體發(fā)炎等感染因素，常常是牛皮癬的誘發(fā)或加重因素。上海江城皮膚病醫(yī)院接診過不少因呼吸道感染導(dǎo)致牛皮癬復(fù)發(fā)的患者。當體質(zhì)增強后，身體抵御病菌的能力提升，減少了感染幾率，也就間接降低了牛皮癬病情波動的可能性。

　　良好的體質(zhì)還能改善患者的整體狀態(tài)。牛皮癬病程長，容易反復(fù)發(fā)作，不少患者因此產(chǎn)生焦慮、抑郁等負面情緒，這些不好情緒又會進一步影響免疫系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，形成惡性循環(huán)。通過增強體質(zhì)，比如進行適量運動，人體會分泌內(nèi)啡肽等物質(zhì)，幫助緩解壓力、改善心情，提高患者對疾病的心理耐受能力，從而更主動 地配合治療。

　　上海江城皮膚病醫(yī)院建議，牛皮癬患者可以通過有氧運動、均衡飲食、充足睡眠等方式增強體質(zhì)，但要注意運動避免過度勞累，飲食避免辛辣刺激性食物。增強體質(zhì)是一個長期過程，堅持下去，對控制牛皮癬病情、提升生活質(zhì)量都有幫助。

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