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　　在追求健康生活的道路上，我們往往關(guān)注身體內(nèi)部器官的健康，卻容易忽視頭發(fā)這一外在“健康信號(hào)燈”。而吸煙與酗酒，正悄然成為頭發(fā)健康的兩大隱性 。

　　吸煙對(duì)頭發(fā)的影響是多方面的。香煙中的成分 、焦油等有害物質(zhì)，會(huì)隨著血液循環(huán)到達(dá)毛囊。這些物質(zhì)會(huì)干擾毛囊的正常生理功能，影響頭發(fā)的生長周期。原本處于生長期的頭發(fā)，可能因受到煙草毒腫的侵害，提前進(jìn)入休止期，進(jìn)而導(dǎo)致頭發(fā)脫落。長期吸煙還會(huì)使頭皮的血液循環(huán)變差，毛囊得不到充足的養(yǎng)分給應(yīng)，頭發(fā)就會(huì)變得干枯、易斷、發(fā)黃，失去原本的光澤和彈性。

　　酗酒同樣不容小覷。酒精進(jìn)入人體后，需要肝臟進(jìn)行代謝。大量飲酒會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，影響肝臟的正常解毒功能。當(dāng)肝臟功能受損，體內(nèi)毒腫堆積，就會(huì)影響身體的新陳代謝，包括頭發(fā)的生長和代謝。而且，酒精會(huì)使頭皮血管擴(kuò)張，造成頭皮充血，長期如此，頭皮的微循環(huán)會(huì)受到破壞，毛囊的營養(yǎng)給應(yīng)也會(huì)受到影響，頭發(fā)自然難以健康生長。

　　在上海，有不少人因長期吸煙酗酒而面臨頭發(fā)問題。上海江城皮膚病醫(yī)院在日常接診中就發(fā)現(xiàn)，許多脫發(fā)患者有吸煙酗酒的習(xí)慣。如果你也希望擁有健康濃密的頭發(fā)，不妨從現(xiàn)在開始，逐步減少吸煙量，控制飲酒頻率和量。保持健康的生活方式，合理飲食，規(guī)律作息，為頭發(fā)創(chuàng)造一個(gè)良好的生長環(huán)境，讓頭發(fā)重新煥發(fā)生機(jī)與活力。

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