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　　手足癬作為一種常見的真菌性皮膚病，一旦“找上門”，不僅瘙癢難耐，還可能影響日常生活。做好日常護理，對緩解癥狀、控制病情發(fā)展十分關鍵，下面這份護理指南請收好。

　　保持清潔干燥是基礎

　　真菌喜歡溫暖潮濕的環(huán)境，所以保持手足清潔干燥是首要任務。每天用溫水清洗手足，水溫不宜過高，避免刺激皮膚。清洗后，用干凈柔軟的毛巾輕輕擦干，尤其要注意腳趾間、手指縫這些容易藏污納垢又潮濕的部位，一定要有效 擦干。如果手足容易出汗，可以適當使用止汗劑，減少汗液分泌。

　　個人用品不混用

　　個人用品如毛巾、拖鞋、臉盆等，要與嚴格分開使用，防止交叉感染。自己的物品也要定期清洗和更換，毛巾可以定期用開水燙洗，拖鞋可以放在陽光下暴曬，利用紫外線殺菌。

　　選對鞋襪很重要

　　鞋子要選擇透氣性好的，像布鞋、透氣運動鞋都是不錯的選擇，避免穿不透氣的皮鞋、膠鞋。襪子盡量選棉質的，棉質襪子吸汗性強，能讓腳部保持干爽。而且要勤換襪子，建議每天更換一雙。

　　公共場所多留意

　　在公共浴室、游泳池、健身房等場所，要特別注意衛(wèi)生。盡量自帶拖鞋，避免赤腳走在公共地面上，減少接觸可能攜帶真菌的物品。

　　如果不幸患上手足癬，也不要慌張。及時前往正規(guī)機構，如上海江城皮膚病醫(yī)院，接受規(guī)范檢查。同時，嚴格按照上述日常護理方法做好護理，相信能有效緩解癥狀，控制病情，讓手足恢復健康。

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