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　　牛皮癬是一種慢性皮膚疾病，病程長且易反復(fù)，患者在日常生活中有許多需要注意的地方。若不小心觸碰禁忌，很可能導(dǎo)致病情加重或反復(fù)。

　　飲食禁忌要牢記

　　辛辣食物是牛皮癬患者的大忌。辣椒、花椒、芥末等辛辣調(diào)料會刺激皮膚，加重炎癥反應(yīng)，使皮損范圍擴大、瘙癢加劇。像麻辣火鍋、水煮魚這類重口味菜肴，患者應(yīng)盡量遠離。油膩食物也不宜多吃，油炸食品、動物內(nèi)臟等含有大量脂肪，會影響身體新陳代謝，不利于病情恢復(fù)。此外，酒精對皮膚的刺激性很強，飲酒會擴張血管，加重皮膚炎癥，患者務(wù)必戒酒。同時，部分患者可能對海鮮、牛奶等食物過敏，食用后可能誘發(fā)或加重牛皮癬，需留意自身過敏情況，避免食用相關(guān)食物。

　　皮膚護理別大意

　　牛皮癬患者的皮膚較為敏感脆弱，要避免皮膚受到外傷。哪怕是輕微的擦傷、抓傷，都可能引發(fā)“同形反應(yīng)”，在傷口處出現(xiàn)新的皮損。平時要選擇寬松、柔軟的衣物，減少衣物與皮膚的摩擦。洗澡時水溫不宜過高，過熱的水會刺激皮膚，使皮膚更加干燥，加重瘙癢癥狀。也不要使用刺激性強的沐浴產(chǎn)品，盡量選擇溫和、無香料的護膚品來滋潤皮膚。

　　上海江城皮膚病醫(yī)院提醒，牛皮癬患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣至關(guān)重要。規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜；保持心情舒暢，避免精神過度緊張和焦慮。只有全數(shù)做好生活護理，才能更好地控制病情，提高生活質(zhì)量。

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