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　　蕁麻疹發(fā)作起來(lái)，皮膚瘙癢難耐，還可能出現(xiàn)大小不一的風(fēng)團(tuán)，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。在蕁麻疹發(fā)作期間，合理飲食至關(guān)重要，有些食物可能會(huì)加重癥狀，需要格外注意。

　　高組胺食物是蕁麻疹患者要避開(kāi)的“雷區(qū)”。組胺是一種參與過(guò)敏反應(yīng)的物質(zhì)，攝入過(guò)多高組胺食物，會(huì)使體內(nèi)組胺水平升高，進(jìn)而加重蕁麻疹癥狀。常見(jiàn)的如海鮮，蝦、蟹、貝類(lèi)等，它們不僅組胺含量高，還可能攜帶過(guò)敏原，容易引發(fā)或加重過(guò)敏反應(yīng)。腌制食品，像咸魚(yú)、咸肉、泡菜等，在腌制過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量組胺，也應(yīng)少吃。

　　辛辣食物同樣不利于蕁麻疹患者。辣椒、花椒、芥末等辛辣調(diào)料，會(huì)刺激皮膚和血管，導(dǎo)致皮膚充血、瘙癢加劇。而且辛辣食物還可能使身體發(fā)熱，加重身體的不適感。所以，蕁麻疹發(fā)作時(shí)，飲食要盡量清淡，避免食用辛辣菜肴。

　　易致敏的水果也得謹(jǐn)慎選擇。芒果、菠蘿、獼猴桃等水果，含有一些特殊的蛋白質(zhì)或生物堿，對(duì)于部分蕁麻疹患者來(lái)說(shuō)，可能是致敏原。食用后可能誘發(fā)或加重蕁麻疹癥狀。如果不確定自己對(duì)哪些水果過(guò)敏，在發(fā)作期間建議先暫停食用新品種水果。

　　上海江城皮膚病醫(yī)院提醒大家，蕁麻疹發(fā)作時(shí)，合理飲食對(duì)緩解癥狀、促進(jìn)恢復(fù)有著主動(dòng) 作用。除了上述食物要避免食用外，還要保持飲食規(guī)律，多吃新鮮的蔬菜和富含維生素的食物。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)前往專(zhuān)業(yè)醫(yī)院就診。
 

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