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　　皮炎發(fā)作時，那種瘙癢、紅腫、不適感常常讓人坐立難安，嚴重影響生活質量。在皮炎發(fā)作期，留意生活細節(jié)，對緩解癥狀、減輕痛苦有著重要意義，下面就為大家詳細介紹。

　　皮膚清潔是關鍵。皮炎發(fā)作，皮膚屏障受損，此時要選擇溫和、無刺激的清潔產(chǎn)品。避免使用堿性過強的肥皂或清潔力過猛的洗面奶，以免進一步損傷皮膚。清洗時水溫也不宜過高，溫水好，過燙的水會刺激皮膚，加重炎癥。就像上海江城皮膚病醫(yī)院所強調的，溫和清潔是護理皮炎皮膚的基礎。

　　穿著方面也有講究。盡量選擇寬松、柔軟、透氣的棉質衣物，減少衣物與皮膚的摩擦?；w材質的衣物透氣性差，容易產(chǎn)生靜電，會刺激皮膚，使皮炎癥狀加重。新衣服在穿著前建議先清洗一遍，去除可能殘留的化學物質。

　　飲食調節(jié)同樣不可忽視。皮炎發(fā)作期，要遠離辛辣、油膩、刺激性食物，像辣椒、花椒、油炸食品等，這些食物會加重體內熱氣，刺激皮膚。海鮮、芒果等易致敏食物也要謹慎食用，避免引發(fā)過敏反應，導致皮炎進一步惡化。

　　另外，保持良好的作息和心態(tài)也很重要。充足的睡眠有助于身體恢復，增強免疫力。而焦慮、緊張等不好情緒會影響內分泌，不利于皮炎的緩解。所以，在皮炎發(fā)作期，要盡量放松心情，保證規(guī)律作息。

　　皮炎發(fā)作期做好這些生活細節(jié)，能有效減輕癥狀，讓皮膚更快恢復健康。

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