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　　手足癬是一種常見的真菌性皮膚病，具有傳染性，一旦染上，瘙癢、脫皮等癥狀會(huì)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。其實(shí)，只要注重生活細(xì)節(jié)，就能有效預(yù)防手足癬的發(fā)生，上海江城皮膚病醫(yī)院醫(yī)生提醒大家重視以下方面。

　　保持手足清潔干燥是關(guān)鍵。日常要養(yǎng)成勤洗手、洗腳的好習(xí)慣，特別是在大量出汗或接觸過臟東西后。洗完后，要用干凈柔軟的毛巾仔細(xì)擦干，尤其是腳趾間、手指縫這些容易殘留水分的地方，不給真菌滋生的機(jī)會(huì)。

　　選擇合適的鞋襪也十分重要。鞋子要選擇透氣性好的，像皮鞋、膠鞋等不透氣的鞋子盡量少穿，尤其是在夏季或運(yùn)動(dòng)后，腳部出汗多，不透氣的鞋子會(huì)讓腳部處于潮濕溫暖的環(huán)境，極易滋生真菌。襪子應(yīng)選棉質(zhì)的，棉質(zhì)襪子吸汗性強(qiáng)，能保持腳部干爽。而且要勤換洗，避免細(xì)菌堆積。

　　個(gè)人物品不混用也不可忽視。像毛巾、拖鞋、指甲剪等物品，不要與共用，防止交叉感染。在公共浴室、游泳池等場(chǎng)所，要自備拖鞋，避免使用公共拖鞋，因?yàn)檫@些地方人員流動(dòng)大，真菌傳播的風(fēng)險(xiǎn)較高。

　　另外，增強(qiáng)自身免疫力也有助于預(yù)防手足癬。保持規(guī)律的作息，均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，讓身體處于良好的狀態(tài)，能更好地抵御真菌的侵襲。

　　如果不幸染上手足癬，也不要驚慌，可前往上海江城皮膚病醫(yī)院尋求專業(yè)幫助。只要我們?cè)谏钪卸嗔粢膺@些細(xì)節(jié)，就能降低感染手足癬的幾率，擁有健康的手足皮膚。

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