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　　頭部牛皮癬是一種常見卻令人煩惱的皮膚病，它不僅影響美觀，還可能帶來瘙癢、脫屑等不適，給患者日常生活造成諸多不便。掌握正確的護理方法，對緩解癥狀、改善生活質(zhì)量十分關(guān)鍵。

　　頭部牛皮癬患者頭皮往往較為干燥，容易產(chǎn)生大量皮屑。日常清潔時，要選擇溫和、無刺激的洗發(fā)產(chǎn)品，避免使用堿性過強或含有刺激性化學成分的洗發(fā)水，以免加重頭皮干燥和瘙癢。洗發(fā)時水溫也不宜過高，以接近體溫為宜，過高的水溫會刺激頭皮，導致病情加重。

　　在洗發(fā)過程中，動作要輕柔，不要用力抓撓頭皮。抓撓雖然能暫時緩解瘙癢，但容易損傷頭皮，引發(fā)感染，還可能導致皮損擴散。輕輕推拿 頭皮，既能清潔頭發(fā)和頭皮，又能促進血液循環(huán)，對病情恢復有一定幫助。

　　洗完頭后，要及時用干凈的毛巾輕輕吸干水分，避免用力擦拭。同時，注意保持頭皮的干爽，防止潮濕環(huán)境滋生細菌。

　　上海江城皮膚病醫(yī)院提醒，頭部牛皮癬患者還要注意生活細節(jié)。飲食上盡量避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及容易引起過敏的海鮮等，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡。規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，因為良好的身體狀態(tài)有助于增強免疫力，對病情的控制也有主動 作用。

　　頭部牛皮癬的護理需要耐心和細心，堅持正確的護理方法，能在一定程度上減輕癥狀，讓患者的生活更加舒服。

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