糖友腿腳疼痛冰涼，不重視或有爛腳危險(xiǎn) ，怎么預(yù)防？

首先，要把血糖控制好。我們這有不少患者，他們對(duì)血糖不管不問，經(jīng)常不吃藥，血糖波動(dòng)大，出現(xiàn)了糖尿病爛腳、腎病等等。

其次 ，要把血壓、血脂控制達(dá)標(biāo)，它們都是下肢動(dòng)脈血管病變的誘因，容易引發(fā)糖尿病足。

第三，要做好足部的保護(hù)，不要赤腳走路，少穿皮鞋、人字拖，應(yīng)選擇寬松的鞋子，干燥、透氣、無接縫、襪口松、白色或淺色的棉襪。要經(jīng)常檢查有無嵌甲、胼胝、雞眼、水泡、破潰等異常。

第四，要定期去醫(yī)院檢查，尤其是下肢血管和神經(jīng)方面的檢查，因?yàn)橛行┨怯压鈶{感覺，容易漏診誤診，只有獲得助醫(yī)生的檢查，才能準(zhǔn)確找出病因，及時(shí)去治療預(yù)防爛腳。

第五，大家要多學(xué)習(xí)糖尿病及并發(fā)癥的相關(guān)知識(shí)，知道的越多，就能越早發(fā)現(xiàn)異常。

從什么途徑去學(xué)習(xí)呢？

如果你還不知道，我經(jīng)常做一些關(guān)于糖尿病足等并發(fā)癥相關(guān)的知識(shí)科普，有興趣的話都可以去看看，也歡迎大家轉(zhuǎn)發(fā)給更多糖友，大家一起努力，把血糖控制達(dá)標(biāo)，預(yù)防并發(fā)癥。

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