很多糖友都曾問過我，糖尿病能不能逆轉(zhuǎn)？

首先，1型糖尿病不行，它是胰島素不足的糖尿病，需要終身用胰島素。我重點說一下2型糖尿病，絕大多數(shù)患者都是2型糖尿病。如果能做到以下4點，逆轉(zhuǎn)糖尿病就可以實現(xiàn)：

1、控制體重。超重或肥胖會導(dǎo)致胰島素的產(chǎn)生和利用紊亂，建議每天堅持有規(guī)律的進食，合理搭配營養(yǎng)，并結(jié)合運動來消耗卡路里，以達到減重的目的。

2、及早干預(yù)。任何疾病的愈后，都與能否早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)相關(guān)，拖延的時間越長，胰島功能損傷越嚴(yán)重，愈后就越差。

3、配合治療。糖尿病屬于慢性疾病，沒有很好控制的話會持續(xù)發(fā)展，從早期轉(zhuǎn)變成中期，甚至發(fā)展到了晚期，血糖會持續(xù)升高。通過合理使用降糖藥物可以發(fā)揮良好的控制血糖效果，必要時可以注射胰島素，血糖穩(wěn)定身體才能健康。

4、堅持運動。運動最重要的是堅持，堅持運動不僅能控制血糖，還能增強體力、改善代謝、預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

糖友們，如果你也想逆轉(zhuǎn)糖尿病，都可以照著做，就算到最后不能逆轉(zhuǎn)，對身體也有很大的好處！

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