冬季是糖尿病足的高發(fā)期，一是寒冷導(dǎo)致下肢血管收縮帶來缺血，另一方面就是凍傷、取暖燙傷的比較多，就會(huì)發(fā)展成糖尿病足。怎么預(yù)防呢？做好以下6點(diǎn)，幫你平安過冬：

1、保持足部的清潔、干凈。長期不洗腳容易導(dǎo)致趾縫緊閉，易滋生病菌感染。

2、正確修剪趾甲，要先剪中間，再修兩邊，以指甲的中間為參考，切忌把邊角剪得過深。

3、選擇合適的鞋襪，做好足部保暖，優(yōu)選鞋尖寬大、不擠壓腳趾且透氣性好、保暖的平跟厚底鞋。如果愛出腳汗，要及時(shí)更換，否則鞋不保暖就會(huì)把腳凍傷。

4、防止?fàn)C傷，糖友的感覺減退或缺失，對(duì)溫度不敏感，很 易燙傷。在使用熱水袋、電熱毯、暖腳器等取暖時(shí)，一定要避免燙傷，洗腳水不要過熱。

5、不蹺二郎腿，天冷會(huì)導(dǎo)致下肢血管收縮，再翹二郎腿會(huì)進(jìn)一步擠壓血管，加重下肢缺血。

6、控制好血糖、血壓、血脂穩(wěn)定，一日三餐定時(shí)定量，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持好的心態(tài)，有不適及時(shí)去醫(yī)院，避免因拖延導(dǎo)致病情加重。

糖友們，你們記住了嗎？

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