實時排名-太原癲癇病醫(yī)院排名總結(jié)-癲癇患者可以做運動嗎？多做運動有很多好處，不僅能夠強身健體鍛煉自己的身體而且還能提高自身免疫力。很多癲癇患者不敢運動，害怕會引起癲癇發(fā)作，其實這種做法是不科學的，對于患者來說，適當?shù)倪\動也很重要。

癲癇患者不宜參加的運動：

1、高強度或消耗體力過大的運動。對于癲癇患者來說，那些高強度或者消耗體力太大的運動，特別是一些有攻擊性和沖撞性的運動，比如打籃球、拳擊，不僅耗費體力，還容易受傷，或者高強度的運動導致癲癇發(fā)作。

2、刺激性危險性的運動。由于癲癇病的突發(fā)性，所以患者盡量避免一些刺激性危險性的運動，像游泳、登山、長跑等，這主要是因為患者一旦發(fā)作就會失去意識，可能會出現(xiàn)溺水、從高處摔落等危險，嚴重的可能會威脅生命。

3、用腦過度的活動。建議癲癇病人不要參加長時間過度用腦的活動，比如下棋、學習等，較好每隔1小時左右，外出放松一下。

適合癲癇患者參加的運動：

1、慢跑運動。運動時不要過快，保持呼吸順暢，如果出現(xiàn)心跳加快，身體發(fā)熱可以適當休息。慢跑時身體要放輕松，長期慢跑可以增加身體的抵抗力，有利于患者的治療恢復。

2、早晚散步。早晨和晚上進行戶外運動，不僅有利于患者的身心健康，還可以松弛緊張的肌肉，呼吸新鮮空氣，放松心情，對病情的穩(wěn)定大有助益。

3、打太極。太極的精髓是以柔克剛，而且沒有劇烈的動作，以一些簡化的套路為主，若能夠?qū)W會用氣就更好了。

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