第，一,心理因素。如焦慮、緊張、恐懼等情緒會加速射精,降低對射精的控制能力。定期進行深呼吸放松練習,減輕心理壓力,可以對此有所幫助。

第二,超敏感的龜頭。龜頭是產(chǎn)生性快感的要害,過于敏感會提高射精沖動。采取定期露出龜頭,讓其適應外界刺激的方法,可以提高龜頭的耐受度,延長射精時間。

第三,手淫習慣。長期習慣過快或粗暴的手淫,會導致對性刺激敏感,射精反射條件化,這也是導致射精過快的重要原因之一。應改變手淫方式,減少手淫頻率,讓包皮和龜頭變得不那么敏感。

第四,性技巧缺乏。性生活技巧的不熟練也是影響射精控制的因素,可采用停-擼技巧,減輕速度和力度來控制,還可以轉(zhuǎn)移注意力的方法等,提高性生活的技巧。

第五,生理因素。如血管活性物質(zhì)功能紊亂,導致勃起過強等,也與射精過快有關(guān)。運動、調(diào)整飲食等生活方式的改善,可在一定程度上幫助解決這個問題。

綜上,射精過快的成因比較復雜,需要從心理、生理等各個方面來分析和改善。男性朋友們要對自己的問題有充分認識,通過控制心理、減輕敏感度、改善生活方式等措施,加強性生活技巧,信心定能夠很好地控制射精過快問題,提高性生活質(zhì)量。武漢阿波羅醫(yī)院一直致力于男性性功能障礙的研究與治療,提供專,業(yè)服務,幫助男性重拾性福生活!

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