在痛風患者中軀體肥胖的人占有相當一部分比例，所以這些患者通常會被醫(yī)生囑咐，要適當進行減肥，但為什么體重快速下降后痛風卻發(fā)作了?

肥胖者減輕體重后，血尿酸水平可以下降，這說明長期攝入過多和體重超重與血尿酸水平的持續(xù)升高有著密切關(guān)系。

痛風的患者減肥并不是越快越好，因為減肥的時候是需要脂肪逐漸代謝，然后使身體慢慢將多余的成分排泄掉的。如果減肥效率過高，大量的脂肪就會被分解，這樣反而容易在脂肪分解后導致嘌呤成分增加，也就是尿酸顯著升高了。這樣的過程不僅僅不能夠緩解痛風癥狀，發(fā)會加重痛風。所以患者在減肥的時候一定不能太心急，并不是減肥越快，疾病就能越好的恢復。

對于肥胖或超重的痛風患者，如果要減重的話，可在原本每日攝入能量基礎上減少10%~15%，每周體重減少0.5~1公斤左右，逐漸使體重降至理想范圍。切忌減重過快，否則容易引起痛風的急性發(fā)作。建議定期查尿酸水平，每3個月一次。

對于尿酸的控制，一定要注意平穩(wěn)緩慢地降尿酸，如果尿酸下降速度過快，你會讓沉積在關(guān)節(jié)處的尿酸鹽結(jié)晶溶解，在溶解的過程中，這些尿酸鹽結(jié)晶會分解為更為細小的結(jié)晶進入關(guān)節(jié)，這些晶體會刺激關(guān)節(jié)導致痛風發(fā)作，所以說，心急吃不了熱豆腐，降得越快，越容易誘發(fā)痛風。

痛風患者以有氧運動、中等運動量為宜，如太極拳、氣功、步行、健身操、騎車、游泳等。先從小運動量開始，隨著體力增強，身體逐漸適應，增加活動量。切不可鍛煉過度，致使體內(nèi)乳酸產(chǎn)生增加，這會抑制腎臟排泄尿酸，誘發(fā)痛風發(fā)作。一旦痛風發(fā)作，應及時停止體育鍛煉，等癥狀完全消退再恢復。

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