腰椎間盤突出癥患者們在生活當中一定要做好護理工作，這是非常必要的，由于護理的重要性，可以控制病情，不讓病情變的嚴重，所以很多患者也都非常急切的想要了解護理方法。下面請專家給大家介紹一下腰椎間盤突出癥要怎么護理。
1、腰間盤突出的護理在睡覺時，或者彎曲髖關(guān)節(jié)橫向側(cè)臥，或者在腿下面墊上墊子屈腿仰臥。枕頭要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞滿，這是最基本的腰椎間盤突出的注意事項。
2、腰間盤突出患者在晨睡醒后突然坐起常會傷了腰部。睡醒后應先床被上將腿屈起做左右倒的體操，然后再用胳膊支撐上身起床。這是屬于腰間盤突出的護理常識之一。
3、腰椎間盤突出的護理中，要保持正確的姿勢坐在椅子上，腰間盤突出患者時而進行腰腿部及腳底穴位的按摩，或做一下體操以緩解腰部肌肉的緊張。
4、腰間盤突出患者在走路時腹部用力，等公共汽車時，不要雙腿并齊，將一側(cè)腳搭在低矮的臺上或石頭上會感覺輕松得多，這也是腰椎間盤突出的護理中的注意事項。
通過上面所介紹的內(nèi)容，大家對于腰椎間盤突出癥要怎么護理應該有所了解了吧。希望朋友們可以在了解之后，盡量的做好對該疾病的護理工作。（實習編輯：小鹿）
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