足療一般1周做一次為好,不要做的太頻繁了,否則會(huì)起反作用。如果連著做了三回以上,最好要停上一個(gè)月以上的時(shí)間再做,經(jīng)常做足療會(huì)有依賴性。
人體對(duì)按摩力道刺激有一定的承受能力,正常足療,每星期做一次是適量的,每次的時(shí)間以不超過(guò)一小時(shí)為宜,只要達(dá)到身心放松就好了。
開(kāi)始足療后,人體血液循環(huán)量加快,甚至循環(huán)速度比原來(lái)快一倍以上,從而起到疏通經(jīng)絡(luò)血?dú)獾男Ч?。但如果長(zhǎng)時(shí)間處在血管擴(kuò)張過(guò)度狀態(tài),保健效果就不明顯了。
有些人足療時(shí)還喜歡加長(zhǎng)時(shí)間至兩三個(gè)小時(shí),如此長(zhǎng)時(shí)間的足療反而造成身體疲勞。
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.