小兒推拿時(shí)目前很流行的養(yǎng)生保健方式,簡(jiǎn)單而且容易學(xué),主要通過推拿按摩的手法調(diào)節(jié)寶寶的身體健康,對(duì)改善小兒厭食、便秘、睡眠不好等有很好的作用。今天小編就給大家?guī)硗颇冒茨κ侨绾螏椭簭?qiáng)身健體的?下面看小編的具體介紹吧。

　　小兒推拿健脾強(qiáng)肺

　　小兒健康牽動(dòng)著全家人，秋冬季更是小兒疾病多發(fā)的季節(jié)，從腹瀉、發(fā)燒感冒到肺炎、咳喘，寶寶的健康最讓人關(guān)心。早在《內(nèi)經(jīng)》就記載“不治已病治未病”，小兒保健推拿法對(duì)疾病的預(yù)防有著較好的效果。

　　保健法一：健脾胃法

　　脾胃為后天之本，氣血生化之源。小兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的一切營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，均需脾胃生化。而嬰幼兒臟腑較弱，行氣未充，脾常不足，常常為飲食和外邪所傷。推拿可以健強(qiáng)脾胃，增強(qiáng)食欲，調(diào)理血?dú)?，提高小兒得身體素質(zhì)，促進(jìn)小兒得生長(zhǎng)發(fā)育。

　　具體操作：小兒取坐位，固定其左手，補(bǔ)脾經(jīng)(拇指末節(jié)螺紋面旋推)500次，運(yùn)內(nèi)八卦(家長(zhǎng)大拇指指腹以小兒掌心為圓心，從圓心至中指根橫紋約2/3處為半徑所作圓)300次，掐揉四橫紋(分別位于食、中、無名、小指掌指關(guān)節(jié)屈側(cè)的橫紋處，一手有四穴)3～5分鐘，掐揉足三里(髕骨下緣下3寸，脛骨前嵴外一橫指處)300次。

　　小兒取仰臥位，家長(zhǎng)得掌心或四指并攏于腹部，按順時(shí)針方向按摩整個(gè)腹部500次。

　　小兒俯臥，暴露脊背，先用食、中兩指在脊柱兩側(cè)自上而下輕輕按揉2-3遍，再捏脊(手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進(jìn)，由尾骶部捏到枕項(xiàng)部)3～5遍，最后用雙手拇指在脾俞穴(第十一胸椎棘突下旁開1.5寸，即兩橫指)、胃俞穴(第十二胸椎棘突下旁開1.5寸處)等部位重按3～5下。注：第十一胸椎定位是肚臍在后背對(duì)應(yīng)的部位為第十四椎，往上數(shù)凸起，往上第三個(gè)凸起即是十一胸椎。

　　保健法二：強(qiáng)肺衛(wèi)法

　　感冒發(fā)燒、咳嗽哮喘，這些都和小兒肺部息息相關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為肺是清虛之體，寒熱都會(huì)導(dǎo)致其受邪，通過推拿可以增強(qiáng)肺臟的功能，預(yù)防外感病的發(fā)生。

　　小兒取抱坐位，家長(zhǎng)取小兒右手，分別清肺經(jīng)(取無名指末節(jié)羅紋面，向指根方向直推為清)、補(bǔ)脾經(jīng)(同上)各500次，揉外勞宮(握拳，中指尖下)300次。

　　小兒取臥位，家長(zhǎng)推揉肺俞(在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸)、脾俞(在背部，當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下，旁開1.5寸)、肝俞(在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸)各50次，提拿肩井3-5次，擦風(fēng)池(胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處)、風(fēng)府(在項(xiàng)部，當(dāng)后發(fā)際正中直上1寸，枕外隆凸直下，兩側(cè)斜方肌之間的凹陷中)，以透熱為度。

　　注意：家長(zhǎng)最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下完成，一般在小兒空腹時(shí)操作，一日一次，操作時(shí)手可抹滑石粉。應(yīng)注意保持室內(nèi)溫暖，操作結(jié)束后立即穿好衣服。

　　推拿介質(zhì)是指在推拿施術(shù)穴位的皮膚涂敷不同劑型的滑潤(rùn)劑。介質(zhì)能發(fā)揮推拿和藥物的綜合治療作用，達(dá)到治療疾病的目的，也能滑潤(rùn)、保護(hù)皮膚，使手法更加靈活自如。一般來說，病屬表證，多選用解表藥，如蔥汁、姜汁、薄荷汁等;屬血瘀，宜選用活血化瘀類藥物，如紅花雞油膏等;屬熱證，則選用寒涼藥物作介質(zhì)，如薄荷汁、豬膽汁、淡竹葉浸液。

　　常用推拿手法

　　由于小兒肌膚嬌嫩、神氣怯弱，因此在推拿治病時(shí)，特別要注意手法，強(qiáng)調(diào)輕柔、滲透，要求輕快柔和，平穩(wěn)著實(shí)。

　　操作的基本手法有：推法、揉法、按法、摩法、掐法、搓法、拿法、運(yùn)法、捏法、擦法、搗法、捻法、刮法、搖法、拍法。除了基本手法外，在幾百年的臨床實(shí)踐中，醫(yī)家逐步總結(jié)出一些有固定程序且有特定名稱的操作方法，這些操作方法往往是用一種手法在一個(gè)穴位或幾個(gè)穴位上進(jìn)行，故現(xiàn)稱“復(fù)式操作法”，如黃蜂入洞、打馬過天河、運(yùn)水入土等。

　　小兒推拿注意事項(xiàng)

　　小兒推拿適用于0--12周歲的小兒。

　　做小兒推拿時(shí)，應(yīng)選擇避風(fēng)、避強(qiáng)光、噪音小的地方;室內(nèi)應(yīng)保持清靜、整潔，空氣清新、溫度適宜。做小兒推拿后，應(yīng)注意避風(fēng)，忌食生冷。

　　做小兒推拿時(shí)，家長(zhǎng)要保持雙手清潔，摘去戒指、手鐲等飾物。指甲要常修剪，剛剪過的指甲，一定要用指甲銼銼平。冬季推拿時(shí)雙手宜暖。

　　小兒過饑或過飽，均不利于小兒推拿療效的發(fā)揮。在小兒哭鬧之時(shí)，要先安撫好小兒的情緒，再進(jìn)行小兒推拿。小兒推拿可以起到預(yù)防發(fā)病、防止傳變以及發(fā)生危急病癥的作用。

　　小兒皮膚嬌嫩，小兒推拿時(shí)切勿抓破小兒皮膚。家庭推拿一般可使用按摩油或爽身粉等介質(zhì)，以防推拿時(shí)皮膚破損。

　　小兒推拿手法的操作順序：一般先頭面，次上肢，再胸腹腰背，最后是下肢;也可先重點(diǎn)，后一般;或先主穴，后配穴。“拿、掐、捏、搗”等強(qiáng)刺激手法，除急救以外，一般放在最后操作，以免小兒哭鬧不安，影響治療的進(jìn)行。小兒推拿手法操作時(shí)間的長(zhǎng)短，應(yīng)根據(jù)病情、體質(zhì)而定，因病因人而異。在臨床實(shí)踐中推法、揉法運(yùn)用較多，做摩法用的時(shí)間較長(zhǎng)。運(yùn)用掐法、按法時(shí)，手法要重、少、快。如果僅推拿一側(cè)手部穴位，可不論男女，均推拿左手。

　　一般情況下，小兒推拿一次總的時(shí)間為10—20分鐘。但是由于病情和小兒年齡的不同，在推拿次數(shù)和時(shí)間上也有一定的差別。年齡大、病情重，推拿次數(shù)多，時(shí)間相對(duì)長(zhǎng)。反之，次數(shù)少，時(shí)間短。一般每日1次，重癥每日2次。需長(zhǎng)時(shí)間治療的慢性病7天至10天為1個(gè)療程。1個(gè)療程結(jié)束后，可休息數(shù)日，然后進(jìn)行下一個(gè)療程的治療。做小兒推拿，針對(duì)不同的系統(tǒng)，可以進(jìn)行每日1次或隔日1次的規(guī)律性推拿。推拿時(shí)穴位可以相對(duì)治療時(shí)少取，刺激程度應(yīng)略低，時(shí)間可以保持在15分鐘左右。

　　小兒推拿手法的基本要求是：均勻、柔和、輕快、持久。

　　在施行小兒推拿手法時(shí)要注意小兒的體位姿勢(shì)，原則上以使小兒舒適為宜，并能消除其恐懼感，同時(shí)還要便于操作。

　　10、小兒推拿的禁忌證有：骨折、創(chuàng)傷性出血;皮膚破損、皮膚潰瘍;燒傷、燙傷;急性、烈性傳染病;癌癥及危重病癥等。

　　1每次給孩子做小兒推拿最好只針對(duì)一個(gè)毛病，如果保健和治療目的太多、推拿的穴位太雜，會(huì)影響最終效果。

　　1最后一點(diǎn)，也是最重要的一點(diǎn)，小兒推拿治療前，必須有明確的診斷。如果家長(zhǎng)不能肯定，請(qǐng)先送醫(yī)院就診!小兒疾病，瞬息萬變、刻不容緩，請(qǐng)家長(zhǎng)不要疏忽大意。

　　小兒疾病的常見癥狀為泄瀉、嘔吐、厭食、發(fā)熱、咳嗽等，可四診合參，按照中醫(yī)兒科學(xué)辨證。

　　現(xiàn)以小兒泄瀉為例，試述推拿選穴?？筛鶕?jù)病史及大便性狀初步判斷證型。

　　泄瀉的基本推拿處方為：推脾經(jīng)、推大腸、揉臍、摩腹以調(diào)和脾胃，助運(yùn)化濕;運(yùn)內(nèi)八卦以調(diào)中理氣，并加強(qiáng)其他手法;推上七節(jié)骨，揉龜尾以調(diào)中止瀉。

　　1.傷食瀉

　　證見泄瀉前有傷食病史，大便量多，氣味酸臭，常夾不消化食物殘?jiān)?，伴口臭、腹脹，多為傷食瀉。

　　治則健脾消食，調(diào)腑止瀉。

　　推拿推脾經(jīng)用補(bǔ)法，推大腸用清法。

　　加揉板門，揉中脘，揉天樞。

　　2.寒濕瀉

　　證見大便稀薄多沫，甚如水樣，色淡臭味小，苔薄白或白膩，伴惡寒發(fā)熱、鼻塞流涕等癥，多為寒濕瀉。

　　治則健脾化濕，溫中止瀉。

　　推拿推脾經(jīng)及推大腸均用補(bǔ)法。

　　加推三關(guān)，揉外勞宮。

　　3.濕熱瀉

　　證見大便水樣或蛋花樣，瀉下急迫，大便臭穢，量多次頻，或夾黏液，伴發(fā)熱、煩躁口渴等癥，多為濕熱瀉。

　　治則清熱化濕，調(diào)腑止瀉。

　　推拿推脾經(jīng)及推大腸均用瀉法。

　　加清小腸，推六腑，揉天樞。

　　4.脾虛瀉

　　證見泄瀉日久不愈，大便稀溏，色淡不臭，夾不消化食物殘?jiān)?，多于食后作瀉，伴形體消瘦、乏力等，多為脾虛瀉。

　　治則健脾益氣，固腸止瀉。

　　推拿推脾經(jīng)及推大腸均用補(bǔ)法。

　　加推三關(guān)，捏脊，按揉足三里。

　　5.脾腎陽虛瀉

　　證見泄瀉日久不愈，或五更瀉明顯，伴畏寒肢冷等陽虛表現(xiàn)，多為脾腎陽虛瀉。

　　治則溫補(bǔ)脾腎，固腸止瀉。

　　推拿推脾經(jīng)及推大腸均用補(bǔ)法。

　　加揉二馬，補(bǔ)腎經(jīng)。

　　結(jié)語：看了小編的文章，推拿按摩對(duì)小兒健脾強(qiáng)肺的效果還是不錯(cuò)的。當(dāng)寶寶吃不好、睡不香時(shí)，除了可以求助于保健品，醫(yī)學(xué)藥品，也可以通過推拿按摩來改善飲食加以調(diào)理。而且推拿按摩也可以緩解小孩因?yàn)榧膊∷鶐淼奶弁矗鳛楦改傅哪?，快來試試吧?/p>