在家中拔罐時(shí)，要注意安全，千要不能獨(dú)自一個(gè)人去嘗試，最好是找一個(gè)老師指導(dǎo)下，拔罐最好不要在心前區(qū)、皮膚細(xì)嫩處、皮膚破損處、皮膚瘢痕處、乳頭、骨突出處拔罐，且同一部位不能天天拔，拔罐的舊痕未消退前，不可再拔罐。

為了安全起見(jiàn)，推薦家庭常用真空拔罐，操作簡(jiǎn)單、調(diào)控自如，而且安全性高，不會(huì)因操作不當(dāng)引發(fā)燒傷事件。由于中醫(yī)講究體質(zhì)的辨證論治，可以了解此時(shí)身體的狀況以及自身體質(zhì)。

1、皮膚呈白色：體內(nèi)溫氣重

表現(xiàn)：在皮膚顏色的改變上，如出現(xiàn)白色的小水珠，則表明為體內(nèi)濕氣重。有的人體內(nèi)濕氣嚴(yán)重，水濕多而毛孔一時(shí)無(wú)法全部排出體外，拔罐后會(huì)表現(xiàn)為皮膚起小水泡。

方法：體內(nèi)濕氣重，單靠拔罐可能無(wú)法全祛除濕氣。最好的方法便是讓陽(yáng)光照射。人體內(nèi)的陽(yáng)光便是陽(yáng)氣，補(bǔ)充陽(yáng)氣才能讓濕氣消散。女性可以用艾灸灸關(guān)元穴、子宮穴，利用一個(gè)灸盒便能將兩個(gè)穴位同時(shí)艾灸。