動脈硬化閉塞癥為動脈因粥樣硬化病變而引起的慢性動脈閉塞性疾病，主要侵犯腹主動脈下端、髂動脈、股動脈等大、中型動脈。由于動脈粥樣硬化性斑塊，動脈中層變性和繼發(fā)血栓形成而逐漸產(chǎn)生管腔閉塞，使下肢發(fā)生缺血。
本病的發(fā)病年齡大多在50～70歲。男性病人比女性多見，女性病人僅占20％左右。根據(jù)疾病的發(fā)生發(fā)展可以分為四期：輕微主訴期，間歇性跛行期，靜息痛期，組織壞疽期。
本病最早出現(xiàn)的癥狀為患肢發(fā)涼、麻木、間歇性跛行。隨著病情的進展，患肢缺血加重，在安靜狀態(tài)下足趾、足部或小腿也會出現(xiàn)持續(xù)性的靜息痛，在夜間更為劇烈，病人常抱足而坐，徹夜不眠。最總導(dǎo)致組織缺氧壞死。
中醫(yī)古籍《內(nèi)經(jīng)》云：不治已病治未病。的確，防病即是治病，對于預(yù)防動脈硬化閉塞癥最主要的就是預(yù)防或治療誘發(fā)疾病，而營養(yǎng)與鍛煉占據(jù)了重要地位。
（1）預(yù)防高血脂癥。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，控制動物性脂肪攝入，盡量減少食用動物內(nèi)臟、奶油、蛋黃等高膽固醇食品，多食用蔬菜、水果，如發(fā)現(xiàn)患了高血脂癥要長期服用降脂藥物。
（2）預(yù)防高血壓病。40歲以上的人要經(jīng)常測量血壓，控制體重，減輕心臟負擔(dān)，自我調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，保持平穩(wěn)情緒，避免情緒激動?？刂汽}的攝入，進行適當(dāng)?shù)捏w育活動，保證睡眠的時間和質(zhì)量。
（3）糖尿病的預(yù)防。控制糖的攝入，不應(yīng)每天過多食用甜食，經(jīng)常檢測血糖，發(fā)現(xiàn)患了糖尿病要及時治療，治療包括科學(xué)控制飲食量和飲食種類，食物以蔬菜、豆制品為主，面食、米飯為輔。
（4）徹底戒煙。吸煙對人體有很多危害。吸煙可以使人體外周小動脈、微動脈持續(xù)痙攣，促使動脈硬化發(fā)生，使血管內(nèi)膜損傷，管腔狹窄，最終使中小動脈閉塞，產(chǎn)生肢體缺血癥狀。
（5）多參加戶外活動，促進肢體血液循環(huán)。室外活動是老年人最方便的方式，但活動量要適度。不應(yīng)參加過度心臟負擔(dān)的劇烈活動。散步、太極拳、老齡門球、老年健身舞等都有宜于肢體血液循環(huán)，又不過度增加心臟負擔(dān)，是值得提倡的體育活動。
（6）及時診治，bureger運動。已有動脈硬化閉塞癥的患者，需及時診治，注意觀察癥狀和體征變化，每年復(fù)查彩超檢查?；贾\動練習(xí)（bｕｅｒgeｒ運動）有助于促進患肢側(cè)支循環(huán)建立，增加患肢血供。方法是，平臥位，患肢抬高４５°，維持１～２分鐘。然后坐起，患肢下垂床邊2～５分鐘，并作足部旋轉(zhuǎn)、伸屈運動10次。最后將患肢放平休息２分鐘。每次重復(fù)練習(xí)５回，每日練習(xí)數(shù)次。
動脈硬化閉塞癥是中老年人的常見病和多發(fā)病，平日生活養(yǎng)成良好的飲食營養(yǎng)習(xí)慣和科學(xué)的鍛煉可以有效的預(yù)防疾病的發(fā)生和發(fā)展。如出現(xiàn)前述癥狀應(yīng)及時到醫(yī)院就診，以免錯過最佳治療時機。希望以上內(nèi)容能夠向您提供有效的幫助，對您多彩的生活有所裨益。（實習(xí)編輯：楊薇）
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