你是不是一吃米飯面條就犯困，還特別容易餓、難瘦下來(lái)？這可能是“碳水化合物敏感型體質(zhì)”在作怪。別慌，這不是讓你徹底告別主食。作為遺傳咨詢科醫(yī)生，我來(lái)告訴你，通過(guò)調(diào)整吃的順序、選對(duì)主食種類，完全可以和碳水和平共處，吃出健康好狀態(tài)。