摘要:跟腱斷裂的預(yù)防:如果是因?yàn)榇x因素引起的跟腱斷裂,則要治療原發(fā)病,生活水質(zhì)、生活習(xí)慣這些要改善,但實(shí)際上比較少見,主要還是運(yùn)動(dòng)引起的損傷,所以要根據(jù)運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行預(yù)防,運(yùn)動(dòng)要有要領(lǐng),運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要控制;有些運(yùn)動(dòng)要適可而止,如跳躍、彈跳方面,而且在運(yùn)動(dòng)前做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng),同時(shí)對于不經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人群,應(yīng)逐步增加日?;顒?dòng)量。