3、常做血管保健操
由于下肢靜脈曲張患者長(zhǎng)期的靜脈高壓，靜脈血管張力逐漸下降，做血管保健操可增強(qiáng)靜脈血管的張力，以減少術(shù)后曲張靜脈的復(fù)發(fā)。具體方法：患者取坐姿，雙下肢伸直，用雙手對(duì)患肢由下而上反復(fù)進(jìn)行拍打，力量以能耐受為度，每次15 min，長(zhǎng)期堅(jiān)持可收良效。
4、適當(dāng)穿著彈力襪
患者晨起活動(dòng)時(shí)穿戴，睡眠時(shí)可不穿，一般須堅(jiān)持使用3個(gè)月，也可長(zhǎng)期使用。使用期間應(yīng)注意皮膚色澤變化及肢體腫脹情況。術(shù)后應(yīng)堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，鍛煉時(shí)也需穿戴彈力襪。
5、正確調(diào)節(jié)生活方式
患者應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，防止便秘，采取坐式排便;為維持下肢血運(yùn)，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐位。站立時(shí)，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側(cè)重，讓兩條腿輪換休息。少蹺二郎腿，因?yàn)槎赏鹊淖藭?huì)阻礙下肢血液回流。休息時(shí)抬高患肢，促進(jìn)下肢血液循環(huán)，避免穿過(guò)緊的衣物和腰帶。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）
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