1、轉(zhuǎn)動頭頸時發(fā)出響聲，誤以為自己得了頸椎病。
人體的關(guān)節(jié)，包括頸椎，正常情況下都會多多少少的出現(xiàn)響聲，這是由于韌帶與骨頭之間或者骨頭與骨頭之間運動時產(chǎn)生摩擦引起的。如果只是單純轉(zhuǎn)動頭頸時偶爾發(fā)出響聲，沒有其他的不舒服，完全不用擔(dān)心，這種情況大部分是生理現(xiàn)象，并不是頸椎病。
2、脖子和肩部感到酸痛，認(rèn)為是頸椎病。
很多人時不時的會感覺脖子或者肩部酸痛，其原因有很多，其中包括頸肩部肌筋膜炎、肌肉勞損、肩周炎、早期的頸椎病等。對于早期的頸椎病，患者一般有比較明確的不良的工作及生活習(xí)慣，比如近期長時間低頭玩手機(jī)、長時間盯著電腦加班等。所以，頸椎病可以導(dǎo)致頸肩部酸痛等癥狀，但并不是所有的頸肩部不適都是頸椎病。
3、低枕就與頸椎病無緣。
合適的枕頭可以讓勞累了一天的頸部肌肉及周圍韌帶等組織得到充分的修復(fù)，枕頭過高、過低都不利于頸部的休息，可以引起或者加重頸椎病。理想中的枕頭應(yīng)該可以維持頸椎正常的生理曲度，枕頭太低，頸椎相當(dāng)于處于后伸（后仰）位置，枕頭太高，頸椎相當(dāng)于處于前屈（低頭）狀態(tài)，這兩種姿勢都是不正確的，不利于頸部肌肉的緩解。
4、簡單運動有助緩解頸椎病。
對于長期的辦公一族、低頭族等頸椎病高發(fā)人群，要以預(yù)防為主。改變生活方式，比如用電腦、玩手機(jī)、打麻將等長時間低頭，要40-60分鐘休息10分鐘左右，起身走走，做做頸部活動等。睡前避免半臥看書看報看手機(jī)，這些生活習(xí)慣的改變是非常重要的，可以從源頭上阻斷頸椎病的發(fā)生。對于早期的頸椎病，比如頸肩部疼痛、僵硬等，簡單的頸部鍛煉可以起到一定的效果，但是當(dāng)神經(jīng)受到壓迫時，任何鍛煉方式都是無濟(jì)于事的。
5、手麻、頭暈就是頸椎病。
手麻的原因是很多的，比如鼠標(biāo)手、肘管綜合癥、頸椎病等，同樣，頭暈的原因也是多種多樣的，比如血壓不穩(wěn)、基底動脈供血不足、美尼爾病、頸椎病等，所以說，不是手麻、頭暈就是頸椎病，一旦出現(xiàn)癥狀，要及時就診。
6、僅出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生即認(rèn)為是頸椎病。
有些人常規(guī)查體，X光片發(fā)現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生就認(rèn)為是頸椎病，這是錯誤的認(rèn)識。頸椎病是由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤退變、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓，進(jìn)一步導(dǎo)致一系列功能障礙的臨床綜合征。頸椎病的患者多多少少會不同程度有骨質(zhì)增生，但是有些人雖然有骨質(zhì)增生，但是臨床上并沒有癥狀，這也不能稱之為頸椎病。
7、頸椎病是老年病，年輕人不會得。
頸椎病多發(fā)于辦公一族及長時間伏案工作者，隨著網(wǎng)絡(luò)的普及及移動設(shè)備終端的推廣，目前頸椎病有年輕化的趨勢。臨床上，很多二三十歲的IT一族患上頸椎病的有很多，頸椎病并不是只是老年人的“專利”。（實習(xí)編輯：：張麗）
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