摘要：日常生活中導(dǎo)致頸椎病的不良習(xí)慣包含：1、不適當(dāng)?shù)淖藙?shì)造成的長(zhǎng)期勞損，如經(jīng)常低頭打麻將或者長(zhǎng)期伏案工作；2、長(zhǎng)時(shí)間躺在床上看電視，頭頸部過度的屈曲度動(dòng)作導(dǎo)致長(zhǎng)期勞損，從而發(fā)生頸椎??；3、睡姿、坐姿、站姿不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致頸椎病。此外，長(zhǎng)期穿高跟鞋可以增加腰的生理性彎曲，但對(duì)頸部的影響力比較小，高跟鞋的高度不太高時(shí)，對(duì)腰部有保護(hù)作用，太高則有危害。