懷孕初期可能有一半的孕婦尿頻，但是到了后期，有將近80%的孕婦為尿頻困擾，晚上會起床跑廁所，就嚴重影響了睡眠質(zhì)量。造成孕婦尿頻的原因是什么呢?該如何應對?
懷孕尿頻什么時候可以停止
通常在分娩幾天后尿頻會終止，不過在最初的幾天尿還會很多，這主要是因為身體要將體內(nèi)多余的液體全部排凈的原因。當然，在懷孕期間除了開始和末期尿頻外，大多數(shù)時間您還是會相對好些，您不會因為這件小事情天天煩惱的。
女性的生殖系統(tǒng)與泌尿系統(tǒng)有不容小視的關系，備孕期的女性除了要關注自己的子宮是否健康外，也要同樣關注自己的泌尿系統(tǒng)。確保自己健康。
孕婦尿頻的原因
膀胱是一個薄壁的貯尿和排尿器官。女性的膀胱前面為恥骨和恥骨的聯(lián)合，后面為子宮和陰道。女性生殖器與膀胱相鄰，它們的血管、淋巴和神經(jīng)有著密切的聯(lián)系。妊娠早期盆腔充血，子宮體增大牽扯膀胱向上推移，可刺激膀胱而造成尿頻。另外，增大了的子宮壓迫膀胱，使膀胱貯存小便的量較平時為少。所以，小便次數(shù)頻頻而每次解的量都比平時少。尤其在妊娠末期接近臨產(chǎn)前1-2周，因胎兒先露部(胎頭或胎臀)下降進入骨盆腔，進一步壓迫膀胱，使膀胱容積減小，致使小便頻數(shù)的現(xiàn)象加重。
另外，由于懷孕后母體的代謝產(chǎn)物增加，同時嬰兒的代謝產(chǎn)物也要由母體排出，因而大大增加了腎臟的工作量，使尿量增加。
之所以如此，是與母體腎虛、膀胱有熱相關;因此懷孕越到后期，腎臟的工作量也會逐日增加。這是因為，懷孕時媽媽對胎兒包吃、包住、包清潔，如果母體虛弱，就有可能不勝負荷。當然也有的孕婦小便少且痛，是因為孕婦本身性生活不知節(jié)制、不注意清潔，以至被感染?；蛘咭虺蕴嘈晾薄⒃餆岬氖澄?，改變自身生態(tài)環(huán)境使細菌大量滋生所造成的。
預防孕媽咪尿頻的對策
1、平時要適量補充水分，但不要過量或大量喝水，最好在臨睡前1～2小時內(nèi)不要喝水。
2、有了尿意應及時排尿，切不可憋尿，因為有的人會因為憋尿時間太長，而影響膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到醫(yī)院行導尿術。
3、加強肌肉力量的鍛煉，多做會陰肌肉收縮運動。不僅可收縮骨盆肌肉，以控制排尿，亦可減少生產(chǎn)時產(chǎn)道的撕裂傷。
4、孕期應注意保持外陰部的清潔，睡覺時采取側(cè)臥位。
5、每日要換洗內(nèi)褲，用溫開水清洗外陰部，至少1～2次。
6、節(jié)制性生活。
7、加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)。
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