大病初愈總要熬上那么一鍋魚(yú)湯，不但滋味鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。專家提醒，對(duì)應(yīng)不同病癥吃不同的魚(yú)，往往進(jìn)補(bǔ)效果更好。

　　我們平時(shí)在家中最常吃的草魚(yú)有平肝、祛風(fēng)、活痹等功效，是溫中補(bǔ)虛的養(yǎng)生食品，為淡水魚(yú)中的上品。對(duì)于患有風(fēng)濕、頭痛等疾病的人，吃點(diǎn)草魚(yú)能起到更好的暖胃、去痛作用。

　　如果是病后恢復(fù)食用，最好熬魚(yú)頭湯或者蒸魚(yú)頭吃，這樣可以把食療效用發(fā)揮到最大。而鯽魚(yú)和鯉魚(yú)比較適合產(chǎn)婦食用.

　　尤其是鯽魚(yú)湯，不但清熱解毒，還有助于增加產(chǎn)婦的奶水。但對(duì)于肝腎功能較差的人，最好在病后少吃草魚(yú)、鯽魚(yú)和鯉魚(yú)，避免攝入過(guò)多蛋白質(zhì)，增加肝腎負(fù)擔(dān)。