寒冷的冬天，晚餐時喝上一小盅自己泡的黃精酒，不但能活血暖身，更能為一些“心有余而力不足”的男士補充精力。長期飲用，有助于提高性生活質(zhì)量。

　　中醫(yī)認為，黃精味甘性平，入脾、肺、腎經(jīng)。北京大學深圳醫(yī)院主管營養(yǎng)師孫晶丹介紹說，黃精主要以根莖入藥，由于它的樣子很像雞頭，因此又稱為“雞頭參”。

　　主要功效是健脾益腎、補氣養(yǎng)陰、潤心肺、強筋骨，可用于治療腎精虧損、精血不足、脾胃虛弱、體倦乏力、口干食少、肺虛燥咳、內(nèi)熱消渴等。

　　專家建議，平時體寒、精力減退或不足的男士，可以每天喝一點黃精酒。此外，黃精中富含的多種營養(yǎng)物質(zhì)，冬天適當飲用，還能減少細胞突變的發(fā)生，從而起到抗衰延壽的作用。

　　黃精酒的制作方法：準備黃精根數(shù)條和適量35度白酒，白酒的量約為黃精根的3～4倍。首先，將黃精根洗凈，用潔凈的布擦干，放入大口徑的玻璃瓶中，然后，倒入白酒。泡上2～3個月后，酒就變成了透明的淡琥珀色，盡量放置半年后再飲用。