2、超薄平底鞋可能使足跟痛

專家提醒：穿高跟鞋不舒服，那就選擇平底鞋穿唄。許多女士以為平底鞋應(yīng)該是穿起來(lái)最健康的鞋子，其實(shí)不盡然。

專家說(shuō)，平底涼鞋足以讓雙腳放松，但由于對(duì)腳沒(méi)有支撐，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)引起腳后跟疼痛，腳底起泡，甚至導(dǎo)致跟腱炎等。人行走時(shí)腳跟著地的沖擊力可以沿著腿骨、脊柱，直達(dá)頭部。鞋跟過(guò)低，鞋底過(guò)薄，腳著地的瞬間全身體重多達(dá)60%的重量都?jí)涸诤蟾希纷叨嗔?，上傳的沖力就會(huì)引起足踝、膝、髖關(guān)節(jié)和腰等部位的疼痛。

長(zhǎng)期穿著平底鞋會(huì)加速足底韌帶和骨組織的退化，引起足跟痛。因此穿涼鞋最好也墊鞋墊，不僅增加舒適感，還能減緩地面對(duì)腳部的沖擊力。