摘要：秋分時(shí)節(jié)，晝夜平分，此時(shí)養(yǎng)生需對(duì)應(yīng)天時(shí)，人體的陰陽(yáng)之氣也應(yīng)達(dá)到平衡狀態(tài)，秋分養(yǎng)生應(yīng)謹(jǐn)記一字“收”，中醫(yī)認(rèn)為，人體的生理活動(dòng)要適應(yīng)自然界陰陽(yáng)的變化，早臥順應(yīng)陰精收藏，早起順應(yīng)陽(yáng)氣舒展，起居、飲食、精神、運(yùn)動(dòng)，要對(duì)應(yīng)天時(shí)，以收養(yǎng)神。