在高溫悶熱的天氣中要注意預(yù)防“熱射病”,尤其是高溫下戶外長時間工作的人群??刹捎靡恍┖喴追椒ㄝp松避暑。
1.在室內(nèi)保持自然通風(fēng),外出帶上淡綠茶水或淡鹽水。鹽水調(diào)制法:1公升水,放入半茶匙鹽水調(diào)和,每15分鐘喝半杯,一天喝3-4次。
2.外出坐車時,冰袋冷敷降溫??傻结t(yī)院購買醫(yī)用冰袋,或者自制冰袋:準備一些濕的絨布把冰塊包裹起來,再用一個干凈塑料袋套上放入冰箱。出門擦擦臉和胳膊,會感到?jīng)隹臁?/p>
3.回家多用溫水洗澡,如果感覺身體發(fā)熱發(fā)燙,可用一些藿香正氣水、風(fēng)油精等藥品擦拭,蒸發(fā)吸熱。
4.涼水沖手腕,每隔幾個小時把手腕放在自來水龍頭下沖5秒,可以降低血液溫度。(實習(xí)編輯:張嵐)
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